標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋
邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇2 I! O/ J- s5 s- k$ p
' `4 u, e8 A0 i+ M* q1 e公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# Y3 {, H, c" C
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▼第一個動作5.39.217.77$ `9 h5 z! u1 r# `, t
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。2 w) V0 z% Z1 `% m3 v
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。. x4 G* l7 u8 s9 _
& }/ w' F) u+ I; x6 q3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。6 j7 r' P/ a9 w( ?7 c$ s3 f
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇 c9 k8 J" Q% R1 }' D# z
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圖／洗臉動作。天下文化提供
1 L1 d' s1 h9 Atvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb6 t4 W9 k8 ^* T3 V/ x
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇6 R/ B$ w4 U# \- B& K9 J* {
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。$ J/ i9 Z0 C/ [) F- O/ q( y
- j; X. A6 ]8 {. S6 S6 Q2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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( a) v- Q" m2 T1 K' l* W剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.772 \7 @" [! z# c2 z
- O: U; J4 x, R& F% Htvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
3 f; _* k$ G: p1 m❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u! \/ \( S8 w
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圖／洗臉動作。天下文化提供
/ I! _. ]' c- H/ J1 Y# c5.39.217.77這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
% R. n, Y4 {2 o1 `* D$ ~還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
0 y5 _. N5 u% X M沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb; N# e( c. s6 M. l9 N7 u: N! ?
2 o5 F) @1 K3 N5 i0 T( B( A6 g至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，- l8 c+ R# ~, F( u4 ]: Y+ v* w$ _8 P6 i
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
! o1 W. L7 k/ e我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
- X( x+ h( v: X" f臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb( {, E' b2 P `* @& w
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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