標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
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確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
1 H2 D# r* X2 P公仔箱論壇隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
# G. \% ]0 M' F/ }公仔箱論壇抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
0 \9 C5 G4 i) v# O1 Dtvb now,tvbnow,bttvb到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
8 O/ R4 Q2 I7 E圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
' i7 ?* |' s# A7 G抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
. M2 X! n- ?# M3 W2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
& Y& K* g1 s' J3 C7 \" J. _8 q5.39.217.773、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：公仔箱論壇  y& @- g* G- D, x
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
3 L0 J) a2 e$ E% S2 Q4 s" V) \5.39.217.77（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
+ K$ I- [8 }% ?（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。公仔箱論壇4 j7 L2 b7 u7 {' U9 d* L2 p; R) A
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 O& p6 F' O. L) Y$ J1 u
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
, K8 _3 ~# ?5 }  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）防風：消除肌肉酸痛。5.39.217.770 @9 M/ w6 c+ N' |. C
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。5.39.217.778 t3 c$ _1 k1 ]) O* u3 R# y
（8）桑葉：散肺熱消炎。
+ M7 Q8 t$ M( R: N: T6 B/ Q! D（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。tvb now,tvbnow,bttvb# n% @$ X. D0 b
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。公仔箱論壇* H- }1 |* A& `) M
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。5.39.217.77$ ~, Q; p1 [9 I: c! {. ^
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。3 D# n+ N' Q% e
（13）連翹：解熱消炎。" N' q/ y8 ?- @/ J, s

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3 C% y1 ?8 `* K8 s% G5.39.217.77何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
$ y; [: |: x; _服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 z4 w" v8 G
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
' e% \' o; s. f' f1 j& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene+ H; N: }1 W+ `( s9 p
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
3 x8 f; n) d5 f  W公仔箱論壇4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
& h0 z8 Y! t# Z6 ^# N& ]3 F0 y公仔箱論壇5. 抗痛風：colchicine
7 G( c, E3 v2 e! ?0 y5.39.217.776. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine5.39.217.77* Y% z" C9 K4 }7 P4 l
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA5.39.217.775 R+ M  f0 s0 f; l+ y
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
) P/ E5 ?5 V1 o2 t; \0 F公仔箱論壇9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)
! U& `( v' B3 w' |10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolamtvb now,tvbnow,bttvb- k! H: s/ `8 O) y3 m$ |6 _9 a
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Paxlovid常見副作用
# k: a5 w/ o% J: B0 M1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）" R! b- U* x$ }; y7 N7 _% s
2. 味覺改變tvb now,tvbnow,bttvb6 I) V2 J: o6 `* q0 V
3. 腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb: h! |! z# z/ w- B
4. 高血壓
- _2 m+ U6 b1 E. I" Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 肌肉疼痛
  m" S! T# c0 Y抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
, E2 H! A0 U; t$ K  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。5.39.217.77: L( R2 s( `, ?, V2 Q) L
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
" I* \+ p% ]5 Y! n3 U. Q. I# p5.39.217.77粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
: V6 j7 Q8 ^. U! V1 G一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
$ H, y8 x7 p/ ?圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
, h1 l( E& z2 g: g5.39.217.77如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- ?) i0 r# E: _. {2 i
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圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
" A- r! U/ ^6 a; N: [- F/ y三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
( ?' r' w8 |# ]6 ^2 K4 c* T4 r如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
; J/ l* |# n7 f+ s. x5.39.217.77圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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2 f* z* S9 r& N9 Z) v) B四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
, ]( ]7 h  A: l, ~新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
/ O6 T* k" W# g4 ^  |! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。公仔箱論壇9 j) i9 H2 {8 K! [

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