標題: [健康資訊] 腦中風年奪逾萬條性命！掌握８大危險因子，３動作救人救己 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-10-31 02:53 AM     標題: 腦中風年奪逾萬條性命！掌握８大危險因子，３動作救人救己

腦中風年奪逾萬條性命！掌握８大危險因子，３動作救人救己。: [% X, c4 \2 L4 @, k% X8 d8 A

/ i, M! r/ l9 ^% ~, ~+ ?公仔箱論壇依據衛生福利部110年死因統計，腦血管疾病是國人第四號殺手，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。另外，依據國民健康署2002－2017年研究顯示，有高血壓、高血糖、高血脂的民眾發生腦中風的機率分別是一般民眾的1.72、1.43、1.36倍，顯示三高會增加發生腦中風機率。腦中風不僅容易導致失能的後遺症，也會造成照顧者及家庭經濟的沈重負擔，更會嚴重影響生活品質。為喚起民眾對腦中風的重視，世界中風組織（World Stroke Organization）將每年10月29日訂為「世界中風日」，今（111）年主軸為「識別腦中風，爭取時間是關鍵」（Raising public awareness of stroke signs and the importance of precious time），呼籲大家重視預防腦中風的危險因子，牢記腦中風的相關症狀，避免因延誤送醫，而造成終身遺憾。+ X6 c. x7 i; g( N8 d, l
不只三高要注意！掌握８大危險因子，腦中風遠離您腦中風8大危險因子，包含：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等。國民健康署吳昭軍署長呼籲民眾，中風與心血管疾病息息相關，若出現如：心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀，應盡快尋求醫師的協助，進行相關的檢查，避免耽誤黃金救治期。( H$ s+ h# Y, Q4 r
50歲的黃先生，有高血壓及家族中風病史，近日因工作忙碌，經常發現心跳忽快忽慢，有時發生每分鐘心跳高達150次的現象，以為是工作壓力導致而忽略身體的警訊，有一天在公司聚餐時，突然右臉歪斜，口齒不清，連喝水都會漏水，嚇得同事趕緊撥打119送醫，經醫師診斷為心房顫動，引發腦中風。因為心房顫動容易形成血栓，增加腦中風的風險，所以應定期接受檢查，黃先生也在醫生的建議下，定期回診及改善生活習慣，持續追蹤都沒再發病。
7 ^. j! ~6 b' B* }公仔箱論壇為早期發現慢性疾病、早期介入及治療，民眾可藉由參加健檢或政府提供的40歲以上，每3年1次及65歲以上每年1次的成人預防保健服務，來了解自己的健康狀況；檢查報告中，若血壓、血糖、血脂有出現紅字數值，務必尋求專業醫師的建議，並調整生活習慣。
" N+ s% \, [, R/ h, ?4 g如：戒菸、三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）飲食原則、規律運動（至少每週累積150分鐘的身體活動量），若有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的現象，建議應加以控制（血壓維持在120／80 mmHg、空腹血糖值＜100 mg／dL，以及低密度膽固醇＜100mg／dL）及體重控制（BMI維持在18.5-24），腰圍男性小於90公分，女性小於80公分，遠離腦中風的威脅。5.39.217.774 Q! u! C+ T6 d8 S
圖／維持三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）飲食原則是預防腦中風發生的保養關鍵之一。Pexels by Trang Doan公仔箱論壇; x5 Z+ F0 {9 k2 N

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. ^" v" o( d) {6 dtvb now,tvbnow,bttvb「微笑、舉手、說你好」，３口訣辨識腦中風徵兆救人救己為協助民眾快速辨識腦中風徵兆，國民健康署提供腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」，當身邊有人不舒服時，可請他（她）做以下動作:
4 B+ [5 t! u) y5 z公仔箱論壇微笑：是否有嘴角歪斜臉不對稱。公仔箱論壇/ u  d' P% X& [4 Q
舉手：平舉雙臂，是否無力下垂。
7 J& S6 ?0 L4 L8 o, Ztvb now,tvbnow,bttvb說你好：是否說話不清楚。
8 f) H, f) \' h( z5 A7 |/ ttvb now,tvbnow,bttvb如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。
' }" A" V+ k7 O7 y( \圖／「微笑、舉手、說你好」，３口訣辨識腦中風徵兆救人救己。5.39.217.775 U0 F3 }4 M9 G

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