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標題: 失眠的困惑 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-7 12:15 PM 標題: 失眠的困惑

　　失眠正成为越来越多的人的一大嗜好。以前，“失眠”只招募中、老年志愿者，可如今一些十几岁、二十来岁的年轻人都“自告奋勇”地投奔了“失眠大军”。5.39.217.77) J( Z, t  j3 u
　　幸好失眠告诉我的，它死不了人，充其量会给人制造一种莫大的焦虑，给人像塌了天的感觉。可回过神，世界不是还在那儿？所以，失眠骚扰我，提醒我它的存在、它的强大和它的无孔不入，让我觉得生活不如意、整天无精打采，却还不至于让我觉得濒临绝望。3 G6 n# t) w# A$ |  b; ?  _) D- C, i
　　关于失眠有数不清的理论和证据，每一种似乎都有它立足的理由，但每一种却又无法完全破解失眠根源。因而，科学家、医师、学者乃至一些像我一样的“门外汉”都前仆后继地来趟这个浑水，因为失眠实在是一个很重要的顽症。7 z2 x6 P2 n: }/ \. D# v+ P
　　我本来是个想睡就睡、没心没肺的俗人，尤其在“春眠不觉晓”的时节，我真像卧居茅庐的诸葛亮那样酣睡，每天早上起来伸伸懒腰，还高声吟诵“草堂春睡足，窗外日迟迟”。可过年上班后，失眠就缠上了我。原因主要是各单位要开一年一度的工作会议了，本单位和朋友单位的工作报告、领导讲话等，我一下子就接了七八宗业务。
　　说实话，我对那些“官样文字”非常讨厌，但为生计和“仁义”，我又不得不为之。尽管讲话、报告之类的东西可以抄来抄去，但结合实际又把我的头“结合”大了，我夜以继日地苦思冥想。为驱散瞌睡虫，便拼命喝浓茶和咖啡、猛抽烟……结果，那些差事糊掉了，自己却失眠了。据此切身体会，我发现失眠也与其他病症一样，并不平白无故发生，它需要一点外来的诱因——尽管有时候这些诱因让人觉得哭笑不得：我失眠因素名单中就囊括了自己接触到浓茶、香烟、咖啡等和这段时间的生活方式。
　　当然还可以找到各种各样的理论来解决失眠：社会学家认为竞争加剧是目前失眠队伍扩大化的原因；而有人则把失眠归结为欲望强烈的自然反应，认为现在有些人总是不停放大对名、对利等的追求；还有些人将失眠低龄化归咎于教育体制和学校，认为“分数挂帅”、“考试第一”硬生生地把花骨朵般的小人们“培养”成失眠者了；也有些人认为是遗传或生理自然周期。反正，一头栽进去，我就对失眠更加迷糊不解了。公仔箱論壇. W( T% I  F9 \7 L0 C6 v6 ]* m/ F( [( [
　　为了尽快治愈失眠，我把专家教的数数、看书、背诗、玩游戏以及喝白开水、戒烟等催眠高招都用遍了，可收效甚微。这才明白，失眠简直是复杂生活的生理学缩影，它就是存在无数解的一道方程式。所以，在不断有人高呼警惕失眠趋势扩大蔓延时，我还是要尽快找到自己身体上的按钮——一个可以支配或控制睡与醒的开关……

作者: hippy_123 時間: 2009-3-8 01:58 PM

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