標題:
[健康資訊]
飲用酸奶要注意六點！
[打印本頁]
作者:
小家清补凉
時間:
2009-3-1 03:31 PM
標題:
飲用酸奶要注意六點！
1、要鉴别品种
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l' X4 o! O5 E V! l
3 F: e& l# n, k" V A# E
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
7 D3 u! x$ C% d5.39.217.77
% G/ ?) G" @- _& O" C3 G& w. P
酸奶好处逐个数：
/ d0 R8 _% T/ `tvb now,tvbnow,bttvb
& q' {. y$ @" X+ E' P
1、酸奶减肥法详细指导(图)
! y8 {! k) W w+ a! g
; K" k5 i7 z6 M0 c7 K/ l7 t
2、无糖酸奶可预防牙病
, W! p- a* B: p3 G+ N# V公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) m) P0 R( W& J/ |- r4 ~5 w1 Y
3、酸奶抑制“火锅病”
5.39.217.77, H6 F$ o0 e, G. G
n4 C4 e' k9 F
4、草莓酸奶最易让人饱
公仔箱論壇! P* I; v' o- E8 C
: Q, c* E8 m( ] c4 v$ A
2、要饭后2小时左右饮用
/ ?6 o8 ]* P0 L1 b! V) h
1 m* s, h$ T0 P3 X0 q4 X0 \9 W
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E3 ~2 G: }' ]' G+ Z5 d( n6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 k+ k/ ^! c: T! D* ]0 u
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
公仔箱論壇6 z: [+ B% [+ t$ a! h" w7 m! B
. x0 a0 R5 P, [. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、要饮后及时漱口
0 Y! F8 x4 A/ E1 N/ z
tvb now,tvbnow,bttvb" T4 I2 `5 w9 q, W7 U3 U2 F
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
5 l- M2 N! v7 ]) P0 W" {
f9 r" d+ u N$ y9 F2 z
我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
w1 U& z J8 J- h2 e5.39.217.77
) ~" n" D" M. [- y9 v5 a S
4、不要加热
+ _$ D9 `/ f5 h( d
# m! T2 {1 A. L0 X: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
公仔箱論壇. D) {6 b% P3 G2 |+ ~8 R) G
! |. B W9 O( b3 c- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
+ D9 G3 N( _! G5 z: x7 P9 }公仔箱論壇
0 t/ C9 q* j- M4 W! M
3 A5 _# h( q' ~ f
( x. H0 R$ y" `3 q
那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
& {$ r7 s! ~; T. o0 Z公仔箱論壇
5.39.217.775 k5 S2 w$ J" |
5、不宜与某些药物同服
: c0 N$ W+ U7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb: i/ L! y- \: y" V
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
/ Q: j% y: Q: @ B: A
公仔箱論壇; k3 h- y, ~9 d9 A8 j2 h
大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
" W! ?: z) r6 u, otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77% f% j& a6 t, S7 ~! Q) T
6、不要给婴儿喂食
0 ?* ?# f1 \ S" o, @( S2 }. i; Z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. Z" m5 M% o0 L! s6 N
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
