標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點！ [打印本頁]

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作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點！

　　1、要鉴别品种
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7 Q5 u% M( J" Stvb now,tvbnow,bttvb　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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　　酸奶好处逐个数：9 `7 M, m9 z( b# S
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　　1、酸奶减肥法详细指导(图)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) j2 w8 g2 b# h& O& K4 @2 g

- r1 ~# ~7 e1 |! q* _8 h9 P* T　　2、无糖酸奶可预防牙病
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　　3、酸奶抑制“火锅病”
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0 v7 G% e1 ?( c' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、草莓酸奶最易让人饱
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4 q: j7 J4 z1 W( s- j　　 2、要饭后2小时左右饮用$ O7 z* C+ Q# j4 v+ u! e6 g
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　　 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 Q& O. F  |) D! a2 A
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康5.39.217.779 q) ~$ [) Y; ~/ b5 w- U

6 `: L4 A" m) S' v  t5.39.217.77　　 3、要饮后及时漱口
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! f1 D; {3 [2 u- y' T( M" k: {$ E　　 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
6 _  ^( v' t  i! V- m1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J) F, D0 Y. U  L+ |, {% Wtvb now,tvbnow,bttvb我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”1 q& M8 Q, C9 `. m  t6 ]* Q$ u

+ n( a( x* n" l- F% T3 U* h3 Z公仔箱論壇　　 4、不要加热
6 ?2 ^+ w  P+ g0 Z% [公仔箱論壇
2 [7 j0 _; p4 ?- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
5 f6 T: P0 P7 h  _# P+ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* r4 M# N! k6 A
小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
& D) ]* E  ]! l8 S1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 |/ i; n" Y% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读tvb now,tvbnow,bttvb- O; B& m" q/ \3 C

* D0 D! j. W. t8 `! T1 u/ [& N5 V　　 5、不宜与某些药物同服. Z5 E+ u/ Y  J7 _6 n2 M  [

! Y0 b( y& v4 Y; ^, M; X公仔箱論壇　　 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇  g$ c( J: E1 h: h  o! s( ~
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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4 o* S" m/ g* ^' n: X& F5.39.217.77　　 6、不要给婴儿喂食
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　　 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

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