標題: [西式食譜] Pesto 海 鮮 扁 意 粉 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-26 12:38 PM     標題: Pesto 海 鮮 扁 意 粉


4 W$ L1 u6 W5 ?* s% @# |: O
. G; z. E* c1 T; ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 i  W: z. [5 \# w7 J
材 料
$ X6 [6 A, _  h5 x  u7 T公仔箱論壇洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量
% z7 L& u5 n9 p) N) z7 @, L9 I/ j( Q1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb* ]" ?# G$ i" E8 H
做 法
0 r, d8 b7 a, O2 W1 d4 S/ T9 S; p" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. P6 v7 Y4 L

3 t. W3 X2 s/ I% S! O( ]8 E2. 鮮 魷 魚 仔 洗 淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 公仔箱論壇) X: z$ O$ A% S

* C) c& w% }& t; E3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 # P' A1 k$ s7 f; b$ }7 {1 z* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j  A: O0 v( p$ h6 l
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ Y7 l2 M9 u
tvb now,tvbnow,bttvb8 v. @, w! O0 G* }! ]  g1 X
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。公仔箱論壇* n# M" m) F3 ?! f2 U

6 E$ l. M5 X5 |$ ^: [公仔箱論壇
6 T$ i5 O6 ^' ~0 K& ^1 R. ?tvb now,tvbnow,bttvb* u8 Z1 ]' c) r$ Q6 L
! S$ r! `4 Q4 t7 X9 q
) R, {% T# K4 q! R7 f, {- B

2 F" z) Y2 W/ N6 [3 f4 u9 W3 X& t) V; d
/ r# i+ N4 B7 C; M5.39.217.77
  t3 G  W& V1 J# d5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; @5 S/ ]2 i" w5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ ?0 \, f3 G. Q) {0 [* s& g5 U) m
貼 士! V& v  C' d( t! b% Y
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0