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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


% ^  v9 g9 @: A8 Z) q) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
1 I3 a0 N2 Z" `  H開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.77) {5 A# F8 [, i+ Q  r
牛油 50毫升/ 1/4杯
% f' i. C# m3 G9 d+ S5 Xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯3 V- P& Z( A6 g
蛋 2隻1 k6 w/ ~! ]; P/ E; m$ M% S
5.39.217.779 h* H: J" t3 p0 X4 r/ o% S2 t
製法:公仔箱論壇- c0 [, ?  a8 E6 ]2 C" B

- n9 X! K$ I. _$ y: Q" y; H公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 ~( u* A) h0 r! q/ R0 z
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb3 z- ^9 v7 y  o  A; H
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
% k; `4 _+ i9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
) t2 Q$ I; z( X1 l  P! |- t$ B5.39.217.775. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" _2 k! |7 P0 h/ Y) G5 R( [  K
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。/ s8 {6 f( ^7 R, p* `* G( C
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
5 r/ S" j( D+ O# e+ b* {# `公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇7 z* _/ L9 z4 y  \& I6 k6 M; v

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. f5 h$ f- w/ ?+ v# \$ Itvb now,tvbnow,bttvb
. _2 ]% Y4 j1 k) l& Z低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
: X2 x4 u  _! utvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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