標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

5 M4 B6 j/ q9 w- n) mtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:公仔箱論壇0 n3 E( d. N0 O 開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ y# a7 ?2 H; y, u3 E 牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb! R, V& m! n( g$ y6 I 麵粉 125毫升/ 1/2杯# a' @0 ^/ {4 d8 _ 蛋 2隻 " t0 A/ c2 F8 a; r3 k$ x) @! a1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Z7 w0 s! L! F& c0 [ 製法: 9 v+ o- I/ V' n, N, B公仔箱論壇" c1 N- o  t: c4 g 1. 先將焗爐預熱至200℃。 4 Q, i* s/ v9 Y. b( q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb% n1 H* C4 F4 Q% N' q! ^ 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 4 `* F0 h; G8 ~5.39.217.774. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇. s  n3 |( y% \" t9 P 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D4 i* L! I/ A 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 ' A2 Y# w  p% c& o3 E  @  Z! s1 c5.39.217.777. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.77& A: ~* k) H# t- H6 h 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 : V# J3 z8 M, X  ~9 T9 A5 f# q , ^+ E- W/ F" `  P5.39.217.772 r; l: U) `( B. J 小提示 ： : q3 H) s  g: ?5.39.217.77; \1 X# t) v' B) |, k3 x% L4 q( L 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 9 C! w" F( H. z9 G  D* m* q# I5.39.217.77忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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