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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

5.39.217.77- N! I5 M8 y. D! i
材料及份量:; B! v/ G9 X" L/ o* N- M, C
開水 125毫升/ 1/2杯' T- N4 n% u- n
牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇# N6 O/ |4 e1 @; T3 t
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& B3 a. Q) m7 C+ Q0 c
蛋 2隻
: A) z7 A* Q5 {+ ^1 |7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k( ~( x% V( |. K4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
6 F8 b5 D+ W- T2 f4 g5.39.217.77) ]1 Y) c0 X/ a' M- O
1. 先將焗爐預熱至200℃。5.39.217.775 o0 g& b3 C  i$ S3 s
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。, W' u1 t4 j8 {9 x
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 p  i$ T* l3 k' V: |) a0 h
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
/ U, ~  @8 e# G. J( i3 _2 ptvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: O* B7 |5 o. h! L. w% ]$ Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77- T# t* b' \4 e
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
8 ?2 S( ?7 ~, t* W% Y5.39.217.778. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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& L) N* X1 z; q% P0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! r' c  N, w! p2 t! z  _4 Q( H$ |
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1 Y- ?; n$ Q8 D6 \5 [低脂忌廉泡芙 73.6卡路里  n' R! R) T/ e6 B
忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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