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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


% l- H8 d( C: k材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 W4 H$ w3 c6 }* S. {2 _. v
開水 125毫升/ 1/2杯
3 s6 M3 ~" y& P0 Ltvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.77, Y" e7 F' F* z( h$ e8 g7 x
麵粉 125毫升/ 1/2杯
4 c& K. ]# C  @' I蛋 2隻
& x8 {: q4 v) Z8 p9 C5 stvb now,tvbnow,bttvb
2 s! L0 i0 @) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
3 U' a# X! b9 k& `( Stvb now,tvbnow,bttvb
. }/ s6 T, {. ?  g# y- e# |9 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb% c- i+ v" P1 m! l" _2 _
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
9 }: J4 V- Z1 X/ G9 X% ~' E5.39.217.773. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。6 h2 u* P2 |  e, U
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。4 D" p0 A1 D# }/ F+ C% N
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇2 I5 Y/ M4 k: B
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 w4 |, m7 t" _6 ]: z
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
# P3 n0 i0 u: |, B8 ptvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。1 q' K- Q, `' _; K  d  c3 g- r

7 n3 c& z; U4 K- D& j1 P9 O公仔箱論壇
7 o5 S4 D9 M8 c6 `5.39.217.77小提示 ：
4 o$ [( |) N( W, n3 a! v! F4 L) \6 m
) v" n) Y6 s9 p% a% `& W* Y% a公仔箱論壇低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
. [% d3 O6 D) h: n+ c, J忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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