標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

5 o" W. e7 D  Z; ~* e, P2 Y$ }( @公仔箱論壇材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ [- X& S, t8 x9 ?* d" N& B 開水 125毫升/ 1/2杯 , K+ V9 O, G& V: ~' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯 7 _# [. e. U7 I0 N) K( p& ~麵粉 125毫升/ 1/2杯 " Q" n+ [+ z  ttvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻 # m4 q* b  W3 b* S! n 5 F& X( A" x0 S- b& D4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: " K) U& R- m0 @3 N& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {3 O, J* @* w. H0 Q) K* B' T' }7 ~ 1. 先將焗爐預熱至200℃。 1 j. Y5 J1 R9 g1 [4 h" I; p# S2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 6 l. s$ G# S* m5.39.217.773. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇  u, P3 q* o4 O6 C# }& c# o 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb. C3 Q  m) k# J9 |9 W; r# r- B 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 4 n4 Y2 d0 e1 g; C, V6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n, i3 t; ?% e! F, U* Y 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇3 K( j$ f* G) {, o; I5 f$ D 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 t' `+ J, p; V . [1 Q4 g  y% g* q4 v$ ]) G; J 0 W4 D) J* a+ i( h5.39.217.77小提示 ：5.39.217.77  P/ g0 M, q9 h; e, w4 R 7 x# Z/ t! ~7 k! H% j, v$ ]5.39.217.77低脂忌廉泡芙 73.6卡路里   J7 M8 S5 t  \0 y) Y忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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