公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2009-2-21 09:50 AM 標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼

◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫8 @8 Q' Z! r) z
tvb now,tvbnow,bttvb# F$ K, j; r% `# U, H' N3 `6 p
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
6 E- E$ p& F- G3 h. v7 t# T
公仔箱論壇& Y) h3 X2 L4 ~0 w6 P

◎脂肪顆粒
5.39.217.77& \4 O! u; P4 F  U( ?2 J3 `
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( v, e3 a; _" s$ r7 b: B
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
5.39.217.77! E$ Y* M# e' M: v7 C9 r
◎紅血絲
公仔箱論壇$ m  F2 C, L6 C8 z8 A) _5 ~( P
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 E1 ~+ ^) g$ T- \

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
公仔箱論壇: A; P4 [% \0 }+ f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  o2 B$ P$ e7 H0 J$ y. ~
◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。5.39.217.77- `! Z: a" O+ r
3 o# K1 [" v. E' E! g: u
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

公仔箱論壇; _  J) U9 y! Q* K
◎眼白泛黃6 B( A$ `$ m1 Q) o* u

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。% V" `# r1 H0 G0 G- x" r. \* T$ F

好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

+ J7 V0 B. A% ?0 H
嘴巴告訴你的六個密碼
5.39.217.776 q4 L5 {9 h: V& |' q9 S
◎唇色發白
! I; G: [0 S& o5 L. X4 |
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
tvb now,tvbnow,bttvb4 D. t- Q8 a) L: e) ]3 ]8 n
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。公仔箱論壇7 r# X1 H* J8 _$ ]7 n0 v8 R7 \7 n& N
) M6 y1 Z* P$ Z( F% k
5.39.217.77& V9 q& h! M& [

◎唇色過紅6 w6 r: A9 N+ _. U. ?5 Z4 N& l, b

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。1 r2 h! `3 g( b! p

公仔箱論壇9 P! A5 [4 b1 |
◎嘴角破裂5.39.217.773 Z8 l- _0 l# O& p3 ^

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。

建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
5.39.217.77& [% U2 H" V/ h: f" p0 ]7 O2 g

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
0 r) Y" J3 l- w3 v9 q2 C9 O1 B6 J* l
◎口氣不佳  J" P7 e. m2 m1 @
- v- l% e! F% q1 T
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。公仔箱論壇# M. k' w9 [; v7 W8 \  M

此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
4 g" N8 W+ q- H7 p! _9 G! O
tvb now,tvbnow,bttvb* e; V, G2 c3 i) U; C
$ N7 W4 a- l, `0 X" }) ^
◎流口水
5.39.217.772 X$ X# h" Q. ]1 \" X3 _, P0 B7 p( b
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。5.39.217.77# G5 j* m, {  b9 c
tvb now,tvbnow,bttvb' j3 {5 @& M, d
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。3 w+ Z( ?1 k% T7 s

舌頭告訴你的六個密碼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. T6 n( V6 D4 W, w
◎舌頭振顫
5 E/ h6 L* [7 D% w1 P2 Z+ F
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！  e; [4 }& U6 `" [

5.39.217.777 g9 ^7 p7 o5 m0 z/ C( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 @; p5 v+ G/ _* W
◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 {9 K. u9 C7 P8 c( I
% t8 b6 U4 `3 }. m9 f
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。tvb now,tvbnow,bttvb: i* }& K" @' p  K7 P
公仔箱論壇7 B* \, r/ x8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; ]0 `$ s8 m7 E" }$ \
+ S2 ?" A+ ?$ u1 X, |! V; Z0 F5 G
◎舌苔太厚
公仔箱論壇' h# `" a  f8 d
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。$ o. o- R  _* r( x" |3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 |5 y! o3 g3 s- P* E" g% }. q
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。' d4 _6 j% m0 B. ^6 J
( D5 B* |( `8 V# C% u- B
公仔箱論壇- M( i. o- {- o* t; p4 a) b5 y: k4 d: q

◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ f8 X  d/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 F  _8 a& `( E8 j( v9 u9 R& ]0 a

◎舌苔泛黃
公仔箱論壇" S' a$ t. J* \2 c1 q$ t
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) t0 F/ U% @& p8 N: r4 I  p
% r3 Q( a. w; H$ [8 N& Y% K
◎舌苔泛黑& g; j2 p4 h2 W8 H! |- ]$ J
$ J8 l/ d6 w9 I5 O: A
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。tvb now,tvbnow,bttvb1 p& e& D  k* }2 N3 @

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ C" W+ Y( Q- B
5.39.217.77. i8 h: L9 u; @3 b+ W% T9 @

鼻子告訴你的六個密碼5.39.217.77% p; Y& A- L! G3 @0 B. Q) d. O
5.39.217.779 y) J6 ?9 t8 ~3 U9 `
◎鼻子大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 n6 ]4 N# K" H7 r' n4 Y

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
$ Y$ g$ a( m2 _9 X  I
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。公仔箱論壇2 Q  ?$ W1 F5 c3 e6 A+ v
公仔箱論壇4 g' \1 W. p7 J5 I$ T
公仔箱論壇1 f! w5 V$ q5 x- q& X' l

◎鼻翼掀動公仔箱論壇% e3 M" X" a% v- p5 ]5 \
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 ~3 B: J, A- L  ^8 S
; G: w: a! c5 G, n6 h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% ?! p' s! n+ e% V! B) L
◎鼻尖粉刺" A+ U: K! K' C- F& x4 V! ~
公仔箱論壇2 ~8 I# i% I! P! ?+ b9 b# P2 s% `
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

◎鼻頭發紅' p! k7 C$ D5 @0 x; a0 c

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。! f5 Y2 S. t; X2 {3 M+ Y  @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 ?3 u) A' w, j$ ]; k
◎有時流鼻血

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。5.39.217.778 _" m! T* j9 B
5.39.217.770 D: y" J1 n, {" M' A/ {4 t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 h& V) q9 o5 A9 g
◎鼻塞
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K. g4 X) v- `7 H5 w2 `. ~1 u
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 f9 M. V2 U

臉頰告訴你的六個密碼
tvb now,tvbnow,bttvb6 m# c& ^' H3 K9 ]
◎臉頰發紅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" A, F. H2 x# i$ b
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。6 i( G* q6 O8 y, A: U% ~8 g/ I

5.39.217.77* S+ u* X2 C4 W5 m- c
◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

4 X1 F+ ~6 w2 w. P+ e+ a
◎顴骨上出現皺紋

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。1 Y3 u$ a3 F/ p- V- t& E

公仔箱論壇0 f+ W0 k4 B" n1 Z
◎雙頰冒粉刺
5 s* D& F! b4 s( D& D& P* n6 y
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
! T  t8 b0 D6 f! `7 {4 y- s" G' a
◎毛孔粗大

隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 q- K7 C; U9 g
◎臉色發黑
5.39.217.77+ p8 o, W& ?; y( O6 S: g3 y
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

作者: blueblue4k 時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~

作者: 行人 時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing 你係唔係自己寫=.=勁

作者: Hikosen 時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)