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[健康資訊]
吃点牛奶冰淇淋 有助女性怀宝宝
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作者:
尛滊靤
時間:
2009-2-20 09:54 AM
標題:
吃点牛奶冰淇淋 有助女性怀宝宝
据新华社电 美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用,这是因为合理饮食有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。据《美国新闻和世界报道》报道,根据这项研究成果编出的名为《怀孕餐》的新书可以为准备做妈妈的人们指点迷津。
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哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。
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与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌而会令女性怀孕的几率降低。
作者:
Hui131428
時間:
2009-2-20 10:05 AM
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