Turkey noodle soup公仔箱論壇/ H3 ^! X+ ? P9 t+ N( Y
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way 1 T" ]. J' s& g1 H$ y D9 n, b- e5.39.217.77to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.2 Z* m/ v1 h1 ?9 g' S
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb" ]& [5 g7 z6 \4 K2 X
Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ S- ]$ I% v% s; I+ f' {
1.2 litres low-sodium chicken stock , ?( u7 h w7 Y: u- G4 W7 C( w公仔箱論壇4 small carrots, chopped 5 ?- w2 \/ I1 ?' Y5 E5 a& Q140g medium egg noodles公仔箱論壇: U, ^$ U% S9 i2 [( a6 P
200g shredded, cooked turkey or chicken; k* y/ C- b( d& W
200g frozen peas公仔箱論壇3 R }$ E9 z1 s+ O) x
small bunch of spring onions, sliced, white/ s9 L, C" K' i- u \
and green parts separated ( `1 H, }+ L; A" j2 Q y otvb now,tvbnow,bttvb 8 ^$ G+ _* G- N: [# \4 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and) I2 T2 y: b! h1 k, c2 N
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.77' l. ~9 V( e6 s
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb' U6 E" P- C5 C. b
' K9 b% t2 T" r& T0 O2 htvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. + a9 U t6 I: u9 f5 R2 Q$ r5 i0 M7 y8 F6 [- t$ q; ~
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, % G" d0 E: @) p. ^' y5.39.217.77sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g % }1 [3 M& x8 s % c/ n5 e' i$ T1 Otvb now,tvbnow,bttvb4 u( t" X6 \* r$ J& z
土耳其麵湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! m' l' X& w& {( W; v
% u' A0 y% G' s如果你已經煮熟的火雞藏在 ; P6 J Z5 w' m7 g; A& Htvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇2 N8 B; L. C b, E
用完。 : D; B1 r) Q& G; s7 {: _tvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb! ~! D- ^: Q! N1 N2 P) \" u
如果你喜歡吃紅辣椒。8 ]2 @) Q% Q& f$ s) {
準備 10 分鐘 ) w5 ]( e, `$ K Y" U烹飪 10 分鐘 : a1 J' m9 n& i* H2 y; M 2 ^0 u. i- V+ O2 e: ?2 A5 Z, j1.2 升低鈉雞湯 - s3 \/ U. u9 h9 Z& h" J公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e Q' t" W& B& s' ?8 t% b
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇' n6 S6 O$ i+ M6 e8 R& R
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200g 切碎的熟火雞或雞肉) W9 ? g8 w6 r: ~9 o3 a( ?
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200克冷凍豌豆5.39.217.77. b. j: d7 M2 U1 c
一小束蔥，切片，白色 ( P$ ]4 a0 C/ N& b: |. A8 D5.39.217.77和綠色部分分開 $ ^2 b$ a9 |/ v3 vtvb now,tvbnow,bttvb ) i. H9 ^8 Z( C6 u. |) Q: S1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 ; [$ s/ w4 j6 S煮4分鐘，然後加入麵條和5.39.217.77- y! J7 F6 o, L7 a
燉3分鐘。 5.39.217.779 D) [7 O5 T$ b4 e
拌入火雞，豌豆& `! s6 ]# O1 b' S7 K7 _, w( x5 c9 i
和蔥的白色部分。 熱 / b5 u% q# G5 |: P1 A6 M公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。 4 a3 a7 d, m1 T8 R2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb: }9 Z; o: {$ h9 \4 ], T! t7 n
的蔥和服務。 0 y, E2 u H" Ktvb now,tvbnow,bttvb每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g， : e: P. h/ U4 E& |9 N) \" d& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
