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標題: [美食介紹] 南瓜虾仁浓汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-2-16 10:40 AM 標題: 南瓜虾仁浓汤

南瓜：一块（约500克）

鲜虾：300克

南瓜籽（熟）：一小撮

淡奶：半罐

水：5碗

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　　南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* J" T1 i0 V; g8 j8 q6 y3 Z
　　调味料：
　　淀粉：适量  油：3汤匙  盐：适量
　　做法：
　　1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 p) h2 z  z3 h# ?" b* M3 C1 }/ d
　　2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；# J$ M4 |# D; h( O9 n5 i
　　3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；  D5 N/ U) ~2 F5 f
　　4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；9 W' r8 Q7 e: U, Q
　　5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。5.39.217.77: Y7 o# ?3 }- A4 @- \  N
　　功效：1 Z6 J$ b0 b0 j4 r$ c+ D; Q- Q! p
　　补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。5.39.217.77' `* M3 `# k; r2 m2 d0 E
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　　●靓汤心水公仔箱論壇  u% I- z* Y4 N8 ?
　　1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 [4 m% g8 @2 d
　　2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。2 N" g9 a: W: Y& c1 d$ _6 v
　　3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
　　4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。

作者: 招财猫85 時間: 2009-2-19 04:09 AM

第一次看有放蝦的濃湯！多謝分享哦!

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