標題: [中式食譜] 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-11 01:13 PM     標題: 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋

tvb now,tvbnow,bttvb0 b' A+ [2 x# q. E

7 Z* w0 J" x! [! h4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `  y, c+ {8 M' L  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
; ^5 B7 P% l. qtvb now,tvbnow,bttvb桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、 （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
4 a2 Y0 t' c& k. `% p  K公仔箱論壇5.39.217.772 z4 j0 v" ]- S& g6 l( R

5 Q3 t1 [! g4 {! U2 w做 法
$ m5 {+ B3 {2 E2 A公仔箱論壇1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb! c" b/ O7 I' c; P* I/ x7 x

& }0 O4 s* y5 V公仔箱論壇2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 5.39.217.77! d9 [' C0 Z! X) N1 D0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 L1 n" e: S7 r( _
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接 將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
# M& w. O; F, w5.39.217.77
5 |! ^, Q: k6 e6 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A* |( K% H3 G! y# i

8 v- `* ]# U0 E: L, E# g9 ^: Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- r4 n" L; e' |1 \& \) d( h
5.39.217.77( }& W9 x5 M) O
公仔箱論壇5 [8 ?" L$ ~9 I$ \% R

, ~4 w% W! l) S: utvb now,tvbnow,bttvb
# }: W7 h3 ?! x, [& a$ [公仔箱論壇% |# d: j% U" S# g7 f6 @2 _' k
9 l& k% T% G% {$ L  d/ G( o6 Y
- f+ J" ~- X; v. n9 X9 g& T* k
公仔箱論壇) O+ j+ U% U0 e4 M" C
, h) t% A0 S8 A7 r1 U

0 V' B, |5 g2 ~7 W. B
0 K0 K& T8 ]" ^# `
1 b6 W& ~& u& ]0 `5 T公仔箱論壇貼 士
2 @1 V3 O$ W2 J味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。

---

作者: ericow    時間: 2009-2-27 07:59 AM

THANK YOU, LOOKS VERY NICE

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0