標題: [中式食譜] 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-11 01:13 PM     標題: 味 噌 海 鮮 暖 暖 鍋


9 _2 d( d: Q! \) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q/ r$ c, z' E9 W3 ~1 b  ~& g% C, q- mtvb now,tvbnow,bttvb
1 L8 B) ]- p8 Y, E7 M& ]材 料tvb now,tvbnow,bttvb  |' K! g8 r! n7 C
桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、 （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇+ t0 M/ R9 ^) @3 E$ d& |# @
公仔箱論壇  J  ?8 A! V6 @3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ U& \7 g# q0 P4 H7 @9 N. C
做 法
& \0 D: `& d$ c+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
, ?4 b; L; C2 h. v" t2 G* A& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s8 }. S7 C/ x: I5 C% N5 b" N2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 / _0 u) J" H. Q" ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ Z3 G. T( `3 F5 ~7 o* R$ T  w
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接 將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
. A8 b# |5 Z; n3 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s7 A# a& |1 H  [- K
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。5.39.217.77$ a9 j4 C, E* x& |2 r5 u4 ]- H

# N% M7 K& I' f" k6 S$ @, U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" e, {& F( s2 a

* X3 D( r! ]2 N6 I5.39.217.77
! y2 K+ s0 Q1 {, j5 _% E  m5.39.217.77
3 D0 i6 I4 B, Y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& N7 x9 I0 u$ a+ t- d2 a4 M

( \7 |8 V- u2 I& j公仔箱論壇
  ~, z1 f( I- v# W5 A公仔箱論壇
$ |3 D& V* _0 ~' ^; j5.39.217.77
: X( Q% H% ?9 H- E5.39.217.77! @  ]* X( |/ q& ?/ f/ Q

. d+ f6 s" A: P/ {
* R8 g2 c! G" X
" y; W1 N% H5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士1 s$ J0 R" ^2 t% m& V/ T
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。

---

作者: ericow    時間: 2009-2-27 07:59 AM

THANK YOU, LOOKS VERY NICE

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0