Board logo

標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁

公仔箱論壇2 R6 I" G9 }( g4 E- S

5 {' K3 k& R. I- s& Y% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z, e* P$ `8 l" y$ q, a0 ytvb now,tvbnow,bttvb材 料
1 H/ l( L0 ?$ F* J0 i4 l; etvb now,tvbnow,bttvb天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 ( 拍 碎 ) 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 公仔箱論壇; M4 ~% P  H& h6 f) O
5.39.217.77. _& v# D/ {4 f8 ?8 h8 k

7 E4 j$ U2 W5 o1 h4 z5.39.217.77調 味 料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! t+ g% f) s: _! p
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb: c. e4 Y5 C, D0 W1 E1 U7 Y3 p+ O

" ]3 z: V, S  ^5 q0 C5 P0 k! y
$ ~7 a2 D% l: J8 z9 H4 ^0 j4 I: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [6 ]/ Z% e! |" r4 }; A公仔箱論壇
* |& \& z: G8 y
' i7 v4 y& r9 j: a做 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G7 z+ W+ {1 M& A( q" a
1. 蝦 去 殼 去 頭 , 切 背 挑 走 腸 留 尾 , 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個
$ l5 E4 a8 r! u2 Y7 Y, R7 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 H: V# g3 K+ c: f, A, Z
2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 , 水 後 抹 , 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 5.39.217.77: X* P, L2 p: M9 I( D8 ~
, I0 V% T5 r, D& p9 V
3. 所 有 生 果 洗 淨 , 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ; 天 桃 去 心 , 然 後 全 部 切 粒 備 用 , 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 公仔箱論壇0 V$ m' S/ _/ b9 k( [9 _7 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 y, ~# t" x5 R0 k/ ?$ Q; a0 a
4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇3 G' e& [- m* u5 Z" C7 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  o8 G) O# O  \* ?( _* b
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 , 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 , 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 , 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。
' U/ n3 N2 D2 f4 B( ?5.39.217.77
1 }5 b8 k. _- ?7 C2 q! ~, G3 L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; M" W( V& X1 W2 m* c- a
tvb now,tvbnow,bttvb0 U  f/ f6 P; ]+ E' |. G8 }

$ Z) ]6 f. f0 Y: N  h& {0 d! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z2 ^; P: _  s! f5 w
3 @0 F6 M7 n9 A4 j( htvb now,tvbnow,bttvb- d( S4 a3 @# E& b" _9 j
; ~! H* r- S! [6 Q

) E( V( N% y8 S% @7 e( y" h1 ?
' P$ o# q) {5 ^, Y, O# J5 i公仔箱論壇貼 士
2 z# M8 e( f' ^0 [9 H1 m! H6 {tvb now,tvbnow,bttvb生 果 不 能 炒 太 耐 , 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 !公仔箱論壇: O. p+ t* r' z7 b4 W; d# w: v5 J





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0