標題: [中式食譜] 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-3 01:21 PM     標題: 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]" }& N- g+ c6 l4 M& g9 ?% n
公仔箱論壇+ P% ^0 ?9 r* ~* a! w' `

6 x/ l% n' D) V2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
) }/ P$ L$ g  L  f) L糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、 頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ r8 w  C. p5 t3 w

! Y* }/ X+ \$ J; v6 ~4 t3 U: l公仔箱論壇5.39.217.77. o& q) c9 d6 V( v* Y  ^
調 味 料
; C6 F9 d4 W/ ^5.39.217.77生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量公仔箱論壇1 R/ o: I9 A% N
1 T/ v7 b$ B$ {% J( h5 G

7 l9 f) L+ v! S% [/ ~/ z0 ]/ i' k* s; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p6 E  f0 s- Q/ o3 j4 g: j3 B
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河 走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E9 P; h& M1 h2 \

% W6 ~% e2 C: y" V& |2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
: q4 S* S# b  Q2 y4 X1 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! z6 X7 P0 P7 \5 h. K
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
  E1 I; \7 S% A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z. p  U1 i$ t& J" w) X4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。
0 k* w) y8 C7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; H/ S, @8 f/ Z2 `- y

" k* o) z, u$ b6 T
  A' a* ]0 `1 w
+ F/ i, }; M1 r% H! o2 I* P: j5 ~/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x& ?' x# [5 |; F9 R  m

* r" Q- Q3 {. P2 U! \6 A5.39.217.779 t% |2 @, H1 J. a5 P' P

- Y3 {+ q3 Y" i& Y4 W8 x5 H( L% j  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V- U: F* X$ D8 O! R% b# s) y) a4 w4 u- v$ P1 v

3 U& x7 O/ c+ I2 b9 F 5.39.217.775 _6 z- p: Y; `! r! L( k" J

% m8 u. j" @, D' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士5.39.217.775 Q! s5 ]9 a) \
蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0