標題: [中式食譜] 福 祿 齊 來 （ 鮑 魚 蟹 肉 魚 子 炒 飯 ） [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-2 01:14 PM     標題: 福 祿 齊 來 （ 鮑 魚 蟹 肉 魚 子 炒 飯 ）


% j( E. A$ q6 V0 F( O; H: W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ }$ e9 f0 ~% e8 g2 I- \. K
材 料
% a' {- T" P" w) u# O9 {熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋 碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘 幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
3 B* o+ Z8 @' a* Q. }8 `# o: d1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i5 g6 I: H; q/ J$ F公仔箱論壇
1 C3 c$ N7 Q5 }1 D9 o0 y做 法
. R  G; X. w+ E: ?3 h  Y. T0 |5.39.217.771. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 : l) Z& t" p5 P+ U
+ ^9 b& m! W: I$ ]5 A9 d
2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
2 a& J& J8 ]( Z5 v# S$ g/ n! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l" \% s, J( |- q: z/ n
3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb# x- ]9 p% }& L- s1 |" k* x
tvb now,tvbnow,bttvb. ~1 [* @& M/ B' x6 ?5 H2 Q+ w

% j/ {# s, t8 B9 e( q% H( I2 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( H" i) O# O1 e0 {

8 d! U+ W$ p' k5 y- I5.39.217.77
- Y8 T7 H: o3 d9 S* c0 K
# y8 B8 s( D5 n$ D/ utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77# f+ o6 |6 [. L, v7 _- R

4 o; C5 d: G- d1 ~3 x$ T- z8 D貼 士
+ s) f3 C# E6 y5 S- Q' Q+ g* g% J. E公仔箱論壇三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。
/ X" {* [) @; J0 a, R! X公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0