標題:
饭后吃什么可助消化？
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-30 10:19 AM
標題:
饭后吃什么可助消化？
烧烤后吃一只梨
* b7 ?3 x$ N+ ~# ?* H5.39.217.77
3 B5 E* x5 C. d- @, [- a! l
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
5.39.217.777 z* U% p) K9 E% _9 {- u
( ^" C/ E2 M8 @! U& [5.39.217.77
吃蟹后喝生姜红糖水
5.39.217.77; v1 ^0 B9 K) G6 q$ r1 [
公仔箱論壇. e1 z2 N$ b7 B6 N1 k- n: J
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
) ?1 {( V' w. u# b* M n4 Z. Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 O& o; s2 x( u: j5 y( V
油腻多别忘吃核桃
: V, {+ \7 t. g1 F4 K+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ P4 V/ ^0 V0 a- i7 G1 p* X6 L
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
; G1 f7 M* a/ v# O' h' l0 ~5 X6 g
2 y" `. T+ N& R
吃方便面后吃水果
" M1 ?5 d; G+ N1 I1 O; d$ l4 G公仔箱論壇
4 Z. ]% \- a E: `
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
% W9 o8 g+ {0 A }! D$ n
X+ x' j% |6 D$ w: `+ t公仔箱論壇
吃火锅后喝点酸奶
" \. U& v j+ G
/ g5 H& h6 ]% Y# p0 @1 [7 k
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
4 r/ g8 M" w8 ]) [% f3 w& ]% M( X
1 V6 a& o- E% [6 b- }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
慢性支气管炎饭后吃柿子
7 x5 y6 z! @2 B
4 U8 Y' m5 J- s. C, G; n" b% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
+ Z, Q2 U8 V" @3 @3 }. K
, B L5 @1 c' V3 g/ {; ^1 Btvb now,tvbnow,bttvb
消化不良饭后吃菠萝或木瓜
! s4 A9 t0 _2 ]* u: Z0 s公仔箱論壇
) S, N) r7 ?2 r, [, \: R6 ^' s公仔箱論壇
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
作者:
kevinbobo
時間:
2009-1-31 04:47 AM
作者:
wellsjzc
時間:
2009-2-1 02:51 PM
THX FOR SHARING~~~
作者:
el9701
時間:
2009-2-6 02:41 PM
一日一蘋果,醫生遠離我呀
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
