| 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 5.39.217.77# I: i4 w+ \+ s. H k4 z 1 戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 y8 D. D; {# j# V 2 戴「牙」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 z h7 ?3 N3 p; Q 一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， # D. s0 G" y0 k8 O4 v @ 既有利于口腔卫生，又可安全入眠.公仔箱論壇7 \: O! e) h0 R0 N, Y( V 3 戴「罩」睡觉。 2 V: `' m; y( j# `6 C i- a4 { 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， $ D. q4 s2 }" x- L" y6 t- W 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 5.39.217.77" q2 G; Z- |( {2 S5 h# i# u/ P/ [/ Q 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了.5.39.217.77. r" G: ?9 c$ r- t: P9 r 0 F" I4 A4 j; S 4 带「机」睡觉。 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 5.39.217.77) b: e; T$ q; ]4 K0 s9 J5 p 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 5.39.217.774 ]7 M+ s6 a5 P# D+ e& r 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， 都有大量不同波长和频率的 电磁波释放出来， 形成一种电子雾， tvb now,tvbnow,bttvb' x" v4 @% e, e- v& G 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 S( |+ F* D8 Z f7 p) I0 D8 ?$ o 虽然释放量极微， 但不可不防。8 q5 y0 m8 H. o2 D1 u* b1 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b" g- e% O0 V) A. \ 5 带「妆」睡觉。 公仔箱論壇% [& k/ A) G& `6 h( s. k; s 有些女性尤其是青年女性， 公仔箱論壇2 w7 O' h2 s8 |" ]' x' r 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 5.39.217.77 H3 l% n1 l- W$ e5 p& K" O 须知，带着残妆艳容睡觉， 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， " ~+ i, d2 W. [; { 妨碍细胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O5 |: q! k8 c, w+ I 长时间下去还会诱发粉刺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# Q8 O, o. t: d! U 损伤容颜。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~! O8 I" T3 ]0 _# y 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， 公仔箱論壇& L+ r# s, b, N% ?# T 让肌肤得到充分呼吸， 公仔箱論壇9 N9 L2 b( |+ K/ D J5 @) s' V2 Y6 L 仅可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。 5 Z6 G4 W3 @/ d5 j |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |