標題: [美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-23 10:37 AM     標題: 莲子红枣炖雪蛤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

' L1 \: J/ r% n/ g$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。  h  N5 ?6 \5 f+ z0 x
　　做法：
- R( L8 J3 e; @/ M5.39.217.77　　(2－3人份)/ p& g% k* {$ C
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；公仔箱論壇0 P) H5 i5 T& L: i$ ~8 F' S0 Y4 j
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
) h% R' Y" G4 k4 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
$ U3 q; P+ ?4 y3 i& L4 L7 n  X+ ?　　功效：5.39.217.77# y- n% X# ?$ z
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
; O8 \5 q; Q! c7 M% {  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　●靓汤心水公仔箱論壇  T1 t) e* H0 V+ O7 Y% \
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。

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