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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ P  [" l! H" A) `& I
1. 羊扒──150g
8 B+ N* x+ k1 V6 X; Z- g* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑椒粉──1/2匙
* K) j- \; Q) h+ \4 _; O1 r, e6 }公仔箱論壇蠔油──1/2匙5.39.217.77, ^! {: s: T, m& M, ]
味精──少許5.39.217.77( B# R6 E/ D! J
芡粉──1匙5.39.217.77" |" O. K, m0 i" T% E+ b

6 h0 }' W* h9 \. S  y& f& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M8 ?, ]8 ?4 {8 s) @黑椒醬:
$ e* i7 M& x, ^tvb now,tvbnow,bttvb牛油──少許
; Y$ v6 Q3 G& {! c9 `! X- D- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙5.39.217.77! Q  i+ G$ h- i
黑椒醬──1/2匙+ H8 q" R$ [: ^0 A
雞湯──200g) [; L" o& B7 D& _2 T* y
蠔油──1/2匙
1 h1 E  @& [  ~$ n. P辣椒醬──1/2匙! |8 n: R$ w9 E* y9 q2 s
味精──少許
' \9 j* g7 @& r8 a( N, S公仔箱論壇醬油──少許
* T4 m* x2 H3 ^/ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G  g, n7 X' T) z5 G
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+ l# R8 V0 {1 L; C' S' V5.39.217.77作法:
4 v" X' m6 P: W% Q, F* H1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
" x% h7 L2 @4 S0 |8 |% w  b% e2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q. k. ]; `. n  B: e
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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