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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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  j2 Y+ c4 v$ z# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ [/ @. ~2 j/ X% W; R, p5.39.217.771. 羊扒──150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 e7 P" D: `& g" Z7 z4 }
2.黑椒粉──1/2匙
  W+ _8 J2 V& z! |" ptvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙9 k( E4 H; f6 y$ F5 [* M* l
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb4 r# |! H. B* u; E8 R4 w
芡粉──1匙; G+ J) D9 W+ Z$ A

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+ M9 y# g4 c( ?* B9 v* N' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: b0 j. U! {
牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb- I: x2 I$ v6 y3 [; d$ N0 x
蒜頭──1/2匙
$ ^3 F3 w" j* S1 d, B; Z1 }6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬──1/2匙7 _; U, l6 W1 ?: T% H3 b
雞湯──200g公仔箱論壇2 e( T& q8 O7 x+ {' L2 J
蠔油──1/2匙
1 @- X" K4 {% Y- |tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙7 S5 ?& C! G, m" R6 Q; Z9 }
味精──少許
) R1 H+ r# D) U醬油──少許
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作法:tvb now,tvbnow,bttvb0 [8 r2 M4 u# f
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。# v2 J* P& w3 P( R: g; C) c
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。- ]$ V; V9 r& ]1 a* K
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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