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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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材料:
+ t4 T/ m7 W4 h; R1. 羊扒──150g
7 t$ I9 s1 C+ p; r8 m: G8 K# f: H2.黑椒粉──1/2匙
, J4 |* S+ z0 I7 o) [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙5.39.217.778 \0 P" d$ x" p! _& k
味精──少許
3 o, J' L6 J$ ~公仔箱論壇芡粉──1匙
, C5 h0 ?3 x' n  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ~# s1 c( O2 q- g* W  h1 s/ D
5.39.217.771 F. U- }5 l; Y: F- G; K
黑椒醬:
) C% H" E! G, _7 i: h. B  s/ f% }5.39.217.77牛油──少許5.39.217.778 a. a4 s% X, b0 a- @& [. B& v1 ~0 V" p$ x
蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 p" j) S. d0 Y% N
黑椒醬──1/2匙
/ q8 U$ u/ R2 B2 R: ^, a+ o6 T& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g
* S4 ?5 k$ ?1 i* f8 A; C" [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
- p+ U4 R) Y7 p* w# V3 T' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb: W2 e0 v0 d6 k
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb+ v! x/ R/ {& w& t: S. [. E
醬油──少許
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5.39.217.77& E) [& A. f0 Y3 I( t3 ?* n
作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a0 k7 h: v- r# b' W
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。8 l. j/ r% S5 ]4 ]' [1 y- j
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。+ \$ v( J) c# _' z( U4 M
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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