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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


, s  U# J- a' S6 Z+ ]/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ P! L4 e1 N9 |* }; `( X

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材料:公仔箱論壇$ I1 R! n- z7 J* L3 r5 J
1. 羊扒──150g公仔箱論壇  k7 X4 p; s1 c( ?/ V9 B
2.黑椒粉──1/2匙5.39.217.77  U+ H/ Q7 V( b9 N: A
蠔油──1/2匙8 O+ d9 O, O3 \* C$ S- [
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 g- x: t. g* m
芡粉──1匙5.39.217.77  k, L8 W! E, b$ L2 T" r$ Z$ S# J

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# z# w, |* A2 s( ]- Y8 N! w9 L公仔箱論壇黑椒醬:
; J/ N) N$ H. i1 _5 Q0 U6 B+ utvb now,tvbnow,bttvb牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb" U* m: o7 ~3 }1 V" G
蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ d- y9 i, W" O( D
黑椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb# e5 R/ X) f: V2 S
雞湯──200g" v; R# s/ |* B  K: s
蠔油──1/2匙5.39.217.779 \/ b7 j2 G* R
辣椒醬──1/2匙
: u2 }( Q9 ?+ P! U! R5 q' g! f. Dtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
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9 c- J8 X7 [! ctvb now,tvbnow,bttvb作法:
' c5 H- l/ Z* R- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。  Z  f7 D- Z7 r  f
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
  `; C( {/ h  F! l# `tvb now,tvbnow,bttvb3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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