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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


2 J6 X( l/ l9 ~" y& h2 e# j1 W$ j6 c# l2 A/ o' g

+ _8 @5 G& ~4 N3 D8 c2 b6 }: y/ C0 q" p& x5 a, R
材料:" U" h  p4 ~/ [* q' V" s' m$ c
1. 羊扒──150g5.39.217.77# N5 }3 j- R( n# X, U0 a+ ?# D
2.黑椒粉──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb$ \; @2 b' s2 B2 m% z7 _, ^4 n
蠔油──1/2匙公仔箱論壇' I7 l7 v( Y/ x9 u8 a# z: h( W3 {
味精──少許
* B7 u% D- T- u4 S; h9 Q芡粉──1匙公仔箱論壇0 R, ^. K" m( q5 ?
9 J; N% x& h# M
5.39.217.77- k% E7 z" w3 d2 H# N; y  Q
黑椒醬:tvb now,tvbnow,bttvb# S$ R& {% t  u% G; w, z
牛油──少許
+ m( n3 E+ U& ]+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
7 p8 J5 w$ i7 {/ K( q黑椒醬──1/2匙
* A1 s$ N8 T8 }0 o" I8 n. j2 T; ]4 V# Mtvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
% C: |# h  M9 T1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙
! V* u. j0 E$ O" p- e" g( z: L辣椒醬──1/2匙
1 Q; X9 a: J- R! O味精──少許
; |. U5 S% D" c& s6 y" l" Y% I6 I1 E5.39.217.77醬油──少許
4 x) J, |7 i3 Y; _7 a! y$ ttvb now,tvbnow,bttvb" {' ?+ E# x0 r! Z' ~* J4 V6 f) W8 h

, o9 O2 \- W. l$ U- ~% m" Q5.39.217.77; T$ W1 ?: q) |3 W
作法:
: S. b3 H% `6 L  ?8 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
; b- _/ ?5 {; H2 B公仔箱論壇2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
" o, a( ]5 c$ Q# o' A公仔箱論壇3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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