標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
, s U# J- a' S6 Z+ ]/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77$ P! L4 e1 N9 |* }; `( X
5 q: i& M& G {1 F
5.39.217.77' m# N3 d2 J0 ~. A
材料:
公仔箱論壇$ I1 R! n- z7 J* L3 r5 J
1. 羊扒──150g
公仔箱論壇 k7 X4 p; s1 c( ?/ V9 B
2.黑椒粉──1/2匙
5.39.217.77 U+ H/ Q7 V( b9 N: A
蠔油──1/2匙
8 O+ d9 O, O3 \* C$ S- [
味精──少許
tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 g- x: t. g* m
芡粉──1匙
5.39.217.77 k, L8 W! E, b$ L2 T" r$ Z$ S# J
7 p( a- Q, T4 ztvb now,tvbnow,bttvb
# z# w, |* A2 s( ]- Y8 N! w9 L公仔箱論壇
黑椒醬:
; J/ N) N$ H. i1 _5 Q0 U6 B+ utvb now,tvbnow,bttvb
牛油──少許
tvb now,tvbnow,bttvb" U* m: o7 ~3 }1 V" G
蒜頭──1/2匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ d- y9 i, W" O( D
黑椒醬──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb# e5 R/ X) f: V2 S
雞湯──200g
" v; R# s/ |* B K: s
蠔油──1/2匙
5.39.217.779 \/ b7 j2 G* R
辣椒醬──1/2匙
: u2 }( Q9 ?+ P! U! R5 q' g! f. Dtvb now,tvbnow,bttvb
味精──少許
) s5 f0 U0 r9 J) Ntvb now,tvbnow,bttvb
醬油──少許
公仔箱論壇; @% t# f2 D R- \0 Q; a( U
Q0 O; @7 j% x) O' T8 a4 q# I7 t8 h公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& `6 @* M3 R. Y6 d* P
9 c- J8 X7 [! ctvb now,tvbnow,bttvb
作法:
' c5 H- l/ Z* R- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
Z f7 D- Z7 r f
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
`; C( {/ h F! l# `tvb now,tvbnow,bttvb
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0