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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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材料:
9 p  M5 a. }; q3 I+ F9 |6 I) @tvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb3 t6 [$ v# N0 ?) v3 r
2.黑椒粉──1/2匙5.39.217.77, E# i; \( Q  C! b" H1 I
蠔油──1/2匙
: h$ f/ d3 u% `% f( r味精──少許
2 |$ R* ~( l2 `  X5.39.217.77芡粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 S$ ?* _2 B, F0 w* V9 Q

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3 S% L4 W+ M* A+ I4 O黑椒醬:5.39.217.77; s" Q" W1 k  y) @
牛油──少許tvb now,tvbnow,bttvb! _4 O9 }- L  P1 N+ m! p+ h
蒜頭──1/2匙
* d- R* c& ?: `* j6 G2 f黑椒醬──1/2匙
% X/ U2 r' B# E3 ~1 p, \1 V+ n! R4 r雞湯──200g
& D; U; s; m7 }- c8 ^公仔箱論壇蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb2 I& k5 J3 Z! f( {. a+ h  S
辣椒醬──1/2匙1 p- [/ G0 l% ~! T& S' j
味精──少許
/ H$ J3 q5 W0 c醬油──少許
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" i: w. _' P/ ~$ S
6 B  Y% H. }2 `! y/ k7 V作法:
! X1 o1 ?0 A. d; f" \1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。5.39.217.77: R; ~. @# A# m
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。5.39.217.77+ ~  e' \6 i/ N7 p( V
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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