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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-21 10:23 AM 標題: 蜜汁三鲜润肺健脾

　　材料：
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 {7 }6 J( X7 T6 t9 S8 Z0 T2 S' x
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。& R* h7 F0 a7 P( L# J# \, u8 m$ I' A
　　制作方法：
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇* l2 M6 J$ m" u- i7 J8 ]. D
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。) w; ]+ N5 Q1 p: O' b7 K! J
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。5.39.217.77: O) U5 X4 A; ^- a

作者: 无印良品 時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....8 r& p3 d$ u2 w) `6 f4 Q
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我要试试....

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