標題:
[美食介紹]
蜜汁三鲜 润肺健脾
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-21 10:23 AM
標題:
蜜汁三鲜 润肺健脾
材料：
9 R; e5 T3 A- r8 _/ k, |8 e
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
& C0 Y1 ]; p) l5.39.217.77
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
5.39.217.779 A6 Z0 K8 c+ }) @
制作方法：
P" M* f$ f% \. c: X5 M
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
; h! h6 ^, D# w( ]0 ~" {( e7 o
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
8 v# K$ \ `' F" X5.39.217.77
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
公仔箱論壇; {. i( Z* [# @3 i! `9 e
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
公仔箱論壇! e6 }9 @. `0 `( W; r
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
5.39.217.77. i i" M Q( i
作者:
无印良品
時間:
2009-1-21 04:39 PM
呢个简单易做....
公仔箱論壇9 x6 r/ R G8 k
! S( _# ~4 \' W: s% R' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& c- @$ b5 O: R6 u& F5 Q
* _4 K8 r9 z& p
我要试试....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb& c- @$ b5 O: R6 u& F5 Q