標題:
[美食介紹]
蜜汁三鲜 润肺健脾
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作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-21 10:23 AM
標題:
蜜汁三鲜 润肺健脾
材料：
5.39.217.779 m7 ^, ~2 D8 r: O/ Z, O* D
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
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2、配料：冰糖、橄榄油适量。
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制作方法：
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1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
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2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
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3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
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功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
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适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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作者:
无印良品
時間:
2009-1-21 04:39 PM
呢个简单易做....
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我要试试....
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