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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

  材料:
4 D4 P8 }, b* {4 F+ I$ K2 G公仔箱論壇  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。
/ \1 }' x( r  Y  X4 V3 j  2、配料:冰糖、橄榄油适量。. F# i8 A; l, O! x
  制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb& e, \  o9 w% s. I& p
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb& f2 D0 i) w2 k/ N% I* R# c# S
  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。5.39.217.774 `; b# B9 Z' v! k* B
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
5 r! M+ R2 ?/ m4 n7 |* X公仔箱論壇  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
" E4 Y1 u& z6 i# d# \公仔箱論壇  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....6 H; S1 t9 }' t# D$ ~4 [

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我要试试....




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