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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

  材料:  q+ w, c) e7 m6 U" s9 w
  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。
5 |. Y5 @5 k- V6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、配料:冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ E; e+ H0 \( l
  制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb; e4 c0 u4 w' ?/ a1 V6 g: g  Q
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。
; G1 u1 I4 m/ h8 Z" _' r/ D0 r0 O/ l& u  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。
. v8 d9 D/ L+ l; O3 X8 i  @5 d; |5.39.217.77  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
1 o6 U9 d- S/ q5 y9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
9 V( G5 Q# X, L% A3 W4 Z; q; etvb now,tvbnow,bttvb  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
2 Y! M1 X- h1 |公仔箱論壇
作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....tvb now,tvbnow,bttvb& d  d4 O( D0 q7 R1 e
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/ ?) _' _. N; y我要试试....




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