標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：- j* J# _, n1 ]3 [0 S
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |  e/ T% X6 ]1 h; u1 D, @# F1 ~
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
/ V9 e# t- d8 o, [; m公仔箱論壇　　制作方法：
/ D' I! U9 u. i' X9 x2 [tvb now,tvbnow,bttvb　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb* D" p. H9 B8 P6 x) U) O
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5.39.217.77( g. o5 L- r& y
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。5 s, A- o2 E4 O$ R  T2 N
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
  {9 G; z' t& j* m7 y6 L5.39.217.77　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
! t% n7 m- G% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....公仔箱論壇2 W1 m$ ~9 P) k) d1 I
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我要试试....

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