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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

  材料:
* }. r6 m/ ~5 P2 xtvb now,tvbnow,bttvb  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。1 V5 J: n4 X8 h7 J" ^  F& Y
  2、配料:冰糖、橄榄油适量。5.39.217.77! @% d' D5 i. d1 V; M
  制作方法:2 [; n: }' m) y2 s5 H
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。5.39.217.773 ?" d  o: M) L& J
  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb( w- r2 M8 B7 j1 x3 w& _# o( B$ Q4 Y
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
3 T) G  x" L5 I/ D+ p! K+ Q  o' @' x# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
5 L# @0 |% c6 m" N% Q  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....2 i/ W& x- B' R7 ?4 y* P: x
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