標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：
: f4 m% b4 G. _* ^; \公仔箱論壇　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。公仔箱論壇! W# I2 o' K$ ]7 J  e
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
- t8 m. L" n9 O( r  K公仔箱論壇　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c. ^9 L" ^* ~, q) ~* N  j
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
; t6 R' {$ S2 V　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
- G0 ^2 n# b) a, ~9 l9 Q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。! i$ l1 b! O0 [1 M) W
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。: T. I" M2 C7 {1 q. h
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) P8 d0 g& }  ?6 K

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