標題: [中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-19 01:12 PM     標題: 蓮 藕 燜 腩 仔

公仔箱論壇' u, u' B8 x6 H/ ?( c" B  r& k8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 B% x( X3 O6 S/ _
公仔箱論壇  o5 n. R3 }2 B' B$ F9 p
材 料5.39.217.77" ]) s0 c7 P, v+ A2 R
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
1 S+ Q: U9 o9 j5 h( y9 ?公仔箱論壇
. q) X6 K0 P# J" F: t
3 p! c/ x9 b* i5 Q* v; g; X/ o4 H做 法5.39.217.77: o7 T- F1 y8 y! H
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 5.39.217.774 M* m7 v$ k. l3 ^+ C

% l! V, q- c( k: Q' S6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
  b$ R0 s& p7 s5 `) _1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* Q" [% q5 j$ H/ p* J! ~' g; B5.39.217.773. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 " H4 p$ s6 G6 c% L) ^

) a, u8 q( \' m4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( g. [0 z% t1 j

0 d: x3 B) K; Z# K5 o; C* ~% H公仔箱論壇1 n& C" y# R4 S

2 p" _* T$ U; u9 [0 q公仔箱論壇
2 ~% f- E8 G! [) y0 x
" h' X" G! t% I4 J" b/ e  g, O4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t: T# j0 Z+ Ttvb now,tvbnow,bttvb% L- O: T/ n# K, _4 A& |* L  Q% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K% T3 Y3 S4 p! I$ ^

2 V: X- E8 r$ _, N公仔箱論壇 ' b. w1 U& Y; j( x9 [, _
貼 士
3 s( ~- Z3 j1 X2 \5.39.217.77用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-19 01:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: rambotak    時間: 2009-3-25 06:51 PM

感謝你thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0