標題: 川贝枇杷叶炖鹌鹑 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-18 10:23 PM     標題: 川贝枇杷叶炖鹌鹑

干枇杷叶：10克

南、北杏：10克

鹌鹑：两只

元肉：10克

川贝：12克

姜：2片

水：5碗

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　　用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。
1 G) S% Z( D4 B/ [# f; c; Z' K　　公仔箱論壇+ Z" V0 w) `+ K
　　做法：! O- ~: H$ K$ b$ r; N8 q
　　1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；tvb now,tvbnow,bttvb+ t* v4 j2 t" S5 u3 q0 F- X
　　2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, H3 R7 O7 M
　　3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
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　　功效：
2 O' n4 A! W6 ?2 V　　止咳补气、润肺清热、补而不腻。tvb now,tvbnow,bttvb( N: g0 G- T9 W$ x9 T$ y
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　　●靓汤心水
6 s8 o+ m8 U! O: Stvb now,tvbnow,bttvb　　1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。- ]4 o% r2 v+ h) E4 i3 m& P
　　2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。
6 m7 d' e, z! H' o- Z5 s! N　　3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-19 10:22 AM

平時都好少飲呢個湯...
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可能系怕....
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