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標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, p  u" a! k2 T! ?
綿羊肉 600克
, ?+ d6 r: I& T# N% m( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 2個(取汁)tvb now,tvbnow,bttvb8 r: _9 a  D3 l  n' v5 z& P+ m. P
紅火龍果肉 300克(壓碎)+ C' ~% f  g: n' U1 ^& r

4 a4 E  p# w8 x, P公仔箱論壇調味料:公仔箱論壇) [* Q% L% b# w% n
龍果红酒兩杯公仔箱論壇: c5 q) A" v$ U8 m+ M" u
蠔油 2湯匙, ?- i( w4 f( R/ H1 n4 X
魚露 2湯匙
( g+ W! e" D0 Y" n/ r糖 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 T  ~8 I5 g0 ]/ `' J' d7 G: q
蒜蓉 2湯匙
: ^6 l/ ]- T; B! p* Y  i" J公仔箱論壇薑蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 c6 p. J) C+ [0 Z  I( H

. i6 ]6 Y3 o7 M1 P6 P. S製法:9 p: B, x8 ?7 o, U4 F2 Q
1. 熱鍋,把果肉煮滾後轉小火,倒入所有調味料煮成醬料,將羊肉醃入。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u+ [1 Q2 N! e# m% o
2. 醃1小時後,用大火攝氏200度烤至半熟即可。

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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