標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
9 D0 l# F( x) U; Q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綿羊肉 600克8 q* ~* O! V% S" Y$ q0 Z& l6 r* }
檸檬 2個（取汁）
( S, B1 W  p2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）" m: C" ~8 R4 M) M" H" A# O

+ S! o! J9 B- Z, }- e" w" y7 B5.39.217.77調味料:+ B8 y7 A6 ^/ R* z& n) f% c
龍果红酒兩杯公仔箱論壇8 g& i2 D1 P& U7 O4 w
蠔油 2湯匙
6 R! W" e& G1 y' L8 u魚露 2湯匙" G: v- v2 T; D/ K5 e9 X
糖 3湯匙
- y; M& x# {6 i5.39.217.77蒜蓉 2湯匙
* r- H9 A: A( a1 P- X. P薑蓉 2湯匙
6 X% U2 _0 h" s+ U9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n7 f% K5 d7 \( V. l) ^; x: ~tvb now,tvbnow,bttvb製法:, }; N2 v8 m0 |6 W, T, h1 Q6 e0 N
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
) g" Q3 j/ w4 z公仔箱論壇2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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