公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 女人比男人更不经“熬” [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-1-14 09:09 PM 標題: 女人比男人更不经“熬”

女人比男人更不经“熬”
来源：广州日报　作者：涂端玉5.39.217.77/ k  Q9 |8 ]) R1 Q

　　女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点

　　熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经“熬”的一个重大特征表现在外貌上。“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。”他介绍，尤其是用过化妆品或护肤品的女性，熬夜看球前一定要把脸洗干净，以免粉层或油渍残留一夜后引发满脸痘痘。 5.39.217.77  ]4 I% E- z" ~
公仔箱論壇( _: \7 X* p5 J1 v( k
　　“熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺。” % |0 U/ l  g7 ~9 }' y: g
公仔箱論壇% D3 I( |! H4 z: B( _/ S7 b) V
　　以下是针对女性熬夜后的食疗方： 5.39.217.77  }: b) W! C) L* t4 n8 L+ {
2 [; j& E" e4 P2 E/ s1 G
　　滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合 60 克或百合干研成的粉 30 克，同粳米 100 克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏米可同时去湿。

　　去火养颜：木瓜、猪骨炖花生； 0 T( A9 y9 S5 L. e) r9 E- v

　　清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜 200 克，薏米 30 克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。 9 }/ ^1 q1 u7 K$ o% n3 K* L' N

　　清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜 100 克（连皮），鸭 1 只，瘦猪肉 30 克，海参 1 只，芡实、薏米各 15 克，荷叶半张。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)