標題: [健康資訊] 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-7-20 08:04 AM     標題: 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解

吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。5.39.217.77: h( d5 L" [" U8 v! `

8 P) m0 w  i8 Y% X- ytvb now,tvbnow,bttvb7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
% i6 T0 W/ n4 w  T9 P怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 x- N: h4 K) k& n2 U8 m9 Z% G
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇, H+ h! c  O  S2 v: ~) b. C9 n
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃5.39.217.779 g5 f* h2 V2 H9 V
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
' d2 e9 i$ e: R+ U怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇! y1 w% P1 B* [. n# f# P' q
4.白菜：抗癌、退燒解熱1 d4 t4 X6 k; T! p, l( e
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒公仔箱論壇8 V1 I& k4 a. u6 l; I/ n
5.蕪菁：消脹氣、護眼
$ U; q; b* {8 `  Q( t- R5.39.217.77怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯5.39.217.776 w0 e& I& X: v% {( W) @" D
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
& o. ]- ~) Z+ ?$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
, R# W7 d* h# [3 u1 Z1 m: O* b' ]7.海帶芽：助排便順暢、美容5.39.217.77# u5 P. a  c. b6 i  M3 a
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
, K) f+ I* {) Q0 n( p* C# x+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站

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