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標題: [冷知識分享] 十個最佳黃金時間冷知識 [打印本頁]

作者: 假書僮    時間: 2009-1-13 11:57 PM     標題: 十個最佳黃金時間冷知識

●1.唸書的最佳時間
( G$ Y" ]. W$ \$ J, _5.39.217.77早上 醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後 ,就會清醒多了,
/ E5 |* x" X$ D! O  D5 e  y4 ktvb now,tvbnow,bttvb這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!
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●2.運動的 最佳時間
( E  \6 h3 G1 y+ O- f& O; A( R5.39.217.77在 早晨 的時候出去散散步是不錯的,
1 n5 {2 N9 p1 _+ F9 c因為早晨的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,5.39.217.77, [# ]2 _1 [; {: ?/ D: ]2 \+ o' j
不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動 喔!
' u+ u0 g- u/ a4 }7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s+ T  b- |5 y5.39.217.77- ^& Z% p$ D) p' V) o3 ~: P  C& k% C
● 3.吃水果的最佳時間  j! S6 L7 c& R( c
飯前一小時 吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,7 i# ^8 v, W: T, w
體內就不會有白細胞增高的反應,有利於保護人體免疫系統,增強防6 }  e+ `0 A' z. W% a" q& \  N
病抗癌的能力。5.39.217.775 ?! D' ^% g" p/ p0 M
5.39.217.77: P. v+ l0 D8 {+ X" Z1 m, ]) M

" N* I7 {0 o! t; o0 ]# h● 4.鍛煉的最佳時間
1 w) z; S. F) y" j7 \5.39.217.77傍晚時 鍛鍊身體是最好的,因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響,
$ E. o) |' ?- D. V; ?4 y1 Q9 l5.39.217.77無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,
' F, n" k: _; J: htvb now,tvbnow,bttvb早上則反之,運動時的血壓和心率都較傍晚時高,對人體有害。
: I1 K  H, W& B" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, _0 Z- p6 y5 Y! w; _5 Q
5.39.217.77' x3 z( f" D5 ^+ J/ _
● 5.洗澡的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l. p- G. J( M( d
晚上臨睡前 ,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然
$ t. a: J( s/ F入睡。
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) N7 p0 f! J1 d2 a6 `$ g. Y& itvb now,tvbnow,bttvb● 6.減肥的 最佳時間
, z" z& F8 M) \, r9 _公仔箱論壇飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ,最有利於減肥。
  F% O0 z+ M# v* U如過二小時後再散步二十分鐘,則減肥效果更佳。
3 [% v+ p' Q% c. O+ ttvb now,tvbnow,bttvb
: P0 g1 ?- ^4 m! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r: g0 E+ ]) x) k& K; _4 Q0 B● 7.睡眠的最佳時間
' N0 P4 g$ `1 p; Mtvb now,tvbnow,bttvb午睡最好從 午後一小時開始 ,這時身體感覺較遲鈍,很容易入睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, x1 I5 F! K! ^2 o8 L9 u
晚上則以十時至十一時上床最佳,因為人的深睡時間一般在淩晨二時1 u. G7 [7 Z" H- T
至淩晨三時,而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
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' l6 A/ Q. p. N& o+ L2 `% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 8.刷牙的 最佳時間( \& f) \: k- ^  \' j4 R
應在每次 進食後三分鐘內 ,因為飯後三分口腔內的細菌開始分解TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! P: X* e1 A0 H. E4 n
食物殘渣中的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。
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! K$ `% h0 N: p. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 9.護膚的 最佳時間( x7 k. }8 h3 o. d
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛,
6 m6 S( t8 M+ s) ^9 d# u, H) T% E2 K4 ^公仔箱論壇因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
9 a3 S8 I: ~5 |8 b% H6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! r8 q5 Q: r( a

# }5 F. @4 N+ `0 F" ]tvb now,tvbnow,bttvb● 10.飲茶的 最佳時間. r! E5 b& k' d4 e; V- c
飯後立即喝茶不科學,因為飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物
/ g- P! ^' ?" T中的鐵結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) D+ ^1 t" [; i
等 飯後一小時 ,食物中的鐵質已基本吸收完畢,這時喝茶就不會
+ P' P' x4 ~8 l) q2 }  ]7 z影響鐵的吸收了。

作者: cpwoo    時間: 2009-1-14 03:01 PM

谢谢楼主分享!
作者: dr3jai    時間: 2009-1-14 04:23 PM

Thank for the information
作者: Alaniso    時間: 2009-1-15 08:45 AM

very nice passage, thanks for sharing
作者: kaya_soh    時間: 2009-1-18 12:45 AM

不说不知道叻
作者: op1234    時間: 2009-1-19 09:45 PM

thanks for information
作者: baibaila7    時間: 2009-1-19 11:36 PM

多谢了
作者: ryanwang    時間: 2009-1-20 03:35 PM

谢谢楼主分享!公仔箱論壇! A% b. v. E! E) j: r/ k% ]( J

7 _0 Z2 y5 r7 }' A% S- m4 g减肥好啊~~
作者: ckw4737    時間: 2009-1-20 04:48 PM

THX FOR SHARING
作者: Tokyoman    時間: 2009-1-20 07:05 PM

謝謝分享!
作者: Mantissa    時間: 2009-1-20 09:35 PM

這個真的是長智慧了啦
7 c* _" r4 o4 ]( U% J4 g5.39.217.77感謝大大無私分享好物囉
作者: EVANGELION01    時間: 2009-1-21 11:37 PM

thank you for sharing
作者: iceriverpy    時間: 2009-1-23 06:39 PM

又有新知识了
作者: 色情小子    時間: 2009-2-26 09:14 PM

谢谢分享!
作者: qqgirl79    時間: 2009-3-3 12:22 PM

原来是这样,谢谢楼主分享
作者: rubylo2000    時間: 2009-3-4 08:24 PM

thanks for sharing
作者: dtspp    時間: 2009-3-4 09:15 PM

謝謝分享!
- ]5 D( y# s& A4 p5 D. _tvb now,tvbnow,bttvbgood knowledge to learn!
作者: Edmundkam26    時間: 2009-3-5 10:28 PM

谢谢分享!
作者: jy03604459    時間: 2009-3-5 10:34 PM

谢谢分享
作者: 27D195    時間: 2009-3-9 09:27 PM

Thank for sharing....
作者: 一粒香蕉    時間: 2009-3-10 08:11 AM

说得好挖。~
作者: gaming1986    時間: 2009-3-11 10:36 AM

谢谢分享
作者: kill022002    時間: 2009-3-13 04:25 PM

thanks
作者: celove    時間: 2009-3-31 06:26 PM     標題: 很多知識

知識
作者: phirene    時間: 2009-3-31 09:10 PM

睇完之後識咗好多野
作者: Mimisan    時間: 2009-4-2 07:11 AM

Thanks for the information
作者: baxxad    時間: 2009-4-2 09:45 AM

又学到野,谢分享
作者: iie2    時間: 2009-4-3 01:57 PM

又話早上的空氣質量最差?
作者: 小雨坏坏    時間: 2009-4-3 08:53 PM

谢谢分享。。。
作者: mancurt    時間: 2009-4-5 12:20 AM

ths for information
作者: rubylo2000    時間: 2009-4-5 10:34 AM

thank for sharing
作者: qwer7894    時間: 2009-4-16 11:56 PM

thanks for sharing
作者: dengjialiang    時間: 2009-4-17 12:44 PM

thank you for info
作者: PeiSze0826    時間: 2009-4-17 02:12 PM

那我要早点起来念书咯...! D0 H0 E# f6 ~$ m
哈哈...
; @: J  z0 W8 z+ wtvb now,tvbnow,bttvb
作者: eric3344    時間: 2009-5-1 04:23 PM

长知识,谢谢分享!!!
作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

谢谢分享
作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

THX LOT
作者: copymo    時間: 2009-5-2 07:33 PM

谢谢楼主分享!
作者: BoscoZai    時間: 2009-5-2 07:43 PM

thx sharing..
作者: dodoreremimi    時間: 2009-5-4 08:38 PM

good one! thanks for sharing!
作者: bunuhdiri    時間: 2009-5-14 01:48 PM

非常有用的时间表!
作者: sherminator    時間: 2009-5-14 02:47 PM

thank very much
作者: qk167167    時間: 2009-5-16 10:13 AM

原來係咁 THANK YOU 4 SHARING!
作者: tmd.g    時間: 2009-5-16 09:23 PM

已阅  辛苦了
作者: MK802    時間: 2009-5-23 05:13 PM

thank for sharing
作者: BoscoZai    時間: 2009-5-24 05:58 PM

thx for sharing...
作者: cheeyan    時間: 2009-5-25 11:06 PM

good post....it's very useful....thank you....
作者: 1+1    時間: 2009-5-25 11:25 PM

谢谢楼主分享!
作者: hulkwinner    時間: 2009-6-3 08:05 PM

分享的是很好!tvb now,tvbnow,bttvb. x8 Q- _* G& D. E* {8 A1 J, u
寫得也很清楚!" V5 O7 n/ G5 r6 q( E
有用到就收起來了!
- z6 ~2 E8 r5 `# |+ D% V! j公仔箱論壇感謝啦.
作者: Slaff    時間: 2009-6-17 11:27 AM

谢谢分享
作者: skymonster84    時間: 2009-6-17 01:56 PM

a lot golden time, haha.. .
作者: 感冒    時間: 2009-6-19 01:08 AM

thanks for sharing
作者: lowyan    時間: 2009-6-21 04:19 PM

多谢分享.
作者: hy1988421    時間: 2009-6-23 06:49 PM

●2.運動的 最佳時間在 早晨 的時候出去散散步是不錯的,因為早晨的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動 喔! " v$ j! Q2 J0 Z3 Q. X
這個不太對吧。我看過幾個貼子和書都說早上9點半到10點半的空氣才是最清新的。因為陽光出來後才會把空氣中殘留的細菌都殺掉。
作者: ghseng    時間: 2009-6-23 07:51 PM

收到了,谢谢楼主的分享!
作者: lever001    時間: 2009-6-23 10:30 PM

Thank You!~~
作者: weiquan123    時間: 2009-8-12 11:25 AM

非常好。支持下
作者: lhc01    時間: 2009-8-12 12:34 PM

謝謝分享!
作者: tkstan    時間: 2009-8-13 08:34 AM

学到了!!!谢谢咯!!!
作者: hungpuiman    時間: 2009-8-14 03:09 PM

thx~your sharing~




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