公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 什锦蛋包饭 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-13 10:44 AM 標題: 什锦蛋包饭

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; V* z1 `4 k9 ^) x( i, |

   蛋包饭是用蛋皮包裹炒饭的一种西式料理。除了摊蛋皮难度较大外，炒饭可依个人口味而变化，可做成咖哩炒饭、海鲜炒饭或什锦炒饭等等。冬季天气寒冷，小刘做的蛋包饭色泽金黄，揭开蛋皮后，炒饭不仅热腾腾、香喷喷，而且酸甜适口，诱人得食欲大增。公仔箱論壇! |6 ]: l: p! N
　　　
烹制材料(两人份)
　　材料：番茄(1只)、青椒(1只)、洋葱(半只)、鸡蛋(2只)、白米饭(1碗)
　　调料：油(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)5.39.217.771 h) t9 g1 e# |( p
做法：公仔箱論壇$ a" X7 J; d! X, V
　　1　在番茄底部划十字刀，放沸水中烫一下，捞起过冷河，剥去外皮，切成丁备用。
　　2　洗净洋葱，切成丁，青椒去蒂和籽，也切成丁；在蛋液中加入1/2汤匙生粉，打散成蛋液。公仔箱論壇5 s- u# }0 t( M: w
　　3　旺火烧热干锅，倒入少许油，用厨房纸吸干余油，倒入蛋液快速兜匀。
　　4　改小火烘烤至蛋饼凝固，轻轻铲起蛋饼，置入碟中待用。公仔箱論壇0 v8 C/ Q, k. |% c0 J  t0 L; ]
　　5　烧热2汤匙油，炒香洋葱丁，倒入番茄丁炒至变软出汁，倒入青椒丁炒匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, i& a1 Y% _8 X6 |( f
　　6　倒入白米饭快速炒散，加入1汤匙白糖、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `6 q! p+ A4 u/ p/ Q7 f: F( @
　　7　将炒好的饭倒在蛋皮上，合上蛋皮压紧，即可上桌。
　　: W9 ?3 O3 _+ f( ~$ p; H! K( `7 S
贴士:5.39.217.77+ }0 z, U% f- @. w+ M
　　1、炒饭的材料可以丰俭由人，也可用质地爽脆、水分较少水果来炒饭，水分过多的水果会使蛋皮变软，不好吃。0 ^' ~6 e1 l4 V: j
　　2、往蛋液内加入生粉，可使摊好的蛋皮韧性较强，不容易弄得碎烂。tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 ]( \1 ]6 r0 ^, R0 V8 h0 [7 E$ l
　　3、摊蛋皮要注意火候，先开大火烧热锅，倒入蛋液后改小火，否则蛋皮会烧焦。7 z6 A; |% |" b4 n$ B" N
　　4、蛋液下锅后，要快速兜锅，使蛋皮厚薄度一致，多试几次就能掌握好了。
　　5、蛋皮内的炒饭份量不宜过多，否则蛋皮不易合拢，难以成型。

作者: sally2888 時間: 2009-1-13 12:50 PM

但是我的最爱了，简单又容易，谢谢分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)