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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
# j) j$ M3 _" |' P0 m雞扒 100g Chicken Thigh
- v: }5 V# a) y3 T( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
- s' h. ~0 `& F$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
+ q) P; L7 C2 H6 C  }4 K/ Z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar
) f6 I; M: V2 l$ `' B* l: z  ?5 ^# Q5.39.217.77麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L; w  C& y9 Y3 ~6 Q3 T$ W9 w
粟粉 ½ tsp Corn Starch
+ S' K7 v5 l5 ?5 I公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
! m6 {8 F7 L3 [& a% T) _/ H4 O0 |雞蛋 1 Egg
9 ^0 f6 p9 e% B$ F" o, c: B公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion2 w$ ]" E% _5 G7 Q' y: u, ~6 c
蒜頭 2cloves Garlic
. v% ~7 a& [/ X6 t7 H% _5 [7 O* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot" h" x' s" v; E3 c5 z+ T6 d1 C
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb/ }- E* M9 P2 v  z8 L/ X* M
胡椒粉 Pepper Powder5.39.217.772 M3 J9 Y: `# N9 f

) t; u. h% [1 e8 w2 M( l! C& t步驟：
" d! u8 s6 M! X) j1.椰菜花浸鹽水備用# D' w2 t8 J2 H* G/ F# \
2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb) g- |* @7 J) V; t6 X9 L% Y
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ I9 j; `! H% U
4.加入粟粉拌勻
* }, n" V$ o  q- s1 v' Y5.甘荀及洋蔥去皮切粒5.39.217.779 S/ @7 ]8 P, Y! I6 i
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇9 n* X# y5 b3 m9 C0 q
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- g0 b# E+ W& r& G% K7 e
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
1 P6 b4 r# v; `& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉: }" `+ _" ~  J/ x0 Y0 o
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 `0 n$ d9 a7 M$ U8 K  |' ptvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
& G9 y& i0 D" u+ _4 W0 C! ^5.39.217.7712.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇" o. k$ X6 s. o" L! I
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb1 D' v& L& v6 D  v9 o: f
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