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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

作者: itsctsu 時間: 2021-6-20 09:57 PM 標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 R5 n* Z& m3 n! b8 b2 [5 l
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb* s/ {- v" T" e3 e# ^5 S& r
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
鹽 ½ tsp Salt' l$ j$ ?8 q& Y( k) }2 x
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇+ o$ V- b3 B! T% B1 U
麻油少許 Sesame Oil
粟粉 ½ tsp Corn Starch
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 E. ]( a8 P4 O) V
雞蛋 1 Egg
洋蔥 1/2 Onion( j5 B, X. P2 O7 a. Z3 C* x, h  V) C
蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H( m. i1 \( t" M% y' E! y
甘筍 1/2 Carrot
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇* z' P& z: V$ x9 V4 z
胡椒粉 Pepper Powder
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# r9 w# Q* V& \* c' e
1.椰菜花浸鹽水備用
2.雞扒去皮切粒
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb2 c% Q( q- h5 h7 K* z1 V; q2 }' q
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇* g5 W- c$ y  g3 ~  P& b3 E$ J
5.甘荀及洋蔥去皮切粒5.39.217.772 x+ O) ~" E4 f) K
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用5.39.217.77; {+ m, H  f- p/ ]2 `" _$ ~1 }
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5 i9 y" l% j( o8 g
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉/ `; c$ X) E% O1 T9 F
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* Z4 v. J6 U! C
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻( x+ L9 y/ ~( G( H0 x0 h, z- T, j1 X
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇& C+ r0 B; |8 P: D
13.灑上蔥花，完成
YouTube Channel: 點Cook Guide
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