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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
0 o( Y0 Z4 ?: g+ j' W8 i7 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
) h8 h3 e* q2 B, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇5 |) |9 W0 U+ E9 J* E% S
鹽 ½ tsp Salt
- D8 D* Z/ w. W- J' H% X2 N( V公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar
9 }. l/ i. F7 V6 ], `麻油 少許 Sesame Oil5.39.217.77' f9 \. s, K0 N% n6 B# L
粟粉 ½ tsp Corn Starch, P& U& T! l9 t( b- h
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb! s( }/ s# A5 E3 Z8 }  _& z. T9 ?
雞蛋 1 Egg5.39.217.77+ X. P! X! E; F2 M
洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 V* e' x: a5 C3 Q; T
蒜頭 2cloves Garlic
- v; J+ M- }8 [# E$ N4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot" M6 {& O9 x2 `2 p) F
蔥 2bunches Green Onions* r, W5 ~* D9 {/ L
胡椒粉 Pepper Powder
  |$ ^$ k9 c3 t) V# a3 W$ s2 y6 p8 Q/ e" `$ Y2 `9 t5 t
步驟：公仔箱論壇3 M. }7 y. a  i% x" I
1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. m; f6 z+ k( b6 v6 G
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. ~9 n- ^& ~/ \+ i
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
9 K. l0 s9 m5 q5.39.217.774.加入粟粉拌勻/ H5 i& D5 ~+ ^* l! Q' o$ w' K0 X
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 r3 v5 t8 Q: E8 \" b
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
( ^1 b; n6 W6 {" j2 _9 V" ]: t5.39.217.777.切走椰菜花葉，刨成粒備用
$ W7 d, B  c+ r- h. |5 N! \$ {5.39.217.778.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
4 t/ g- F+ ?) r- t6 g; n& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
. }  w+ C9 `- `3 T公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! F9 h' S' b
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
/ f! }2 ^7 t: \12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 ^2 w3 w0 `& Y! z! n
13.灑上蔥花，完成
- F- F8 g* a; _7 r$ O0 }YouTube Channel: 點Cook Guide5.39.217.771 i: ?& y0 ?8 U  B( x! i  c! V
http://bit.ly/2LX6YBI
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