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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

作者: itsctsu 時間: 2021-6-20 09:57 PM 標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
雞扒 100g Chicken Thigh
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine% _  u+ W( D4 Y
鹽 ½ tsp Salt
砂糖 1tsp Sugar5.39.217.77/ F- B' d9 F9 N/ R$ V$ S6 \
麻油少許 Sesame Oil5.39.217.77+ z' m) H( N  g# Q  O% j9 C
粟粉 ½ tsp Corn Starch
椰菜花 ½ Cauliflower5.39.217.771 b( a) M- S) k
雞蛋 1 Egg
洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77, G+ Z$ q' `' K& e
蒜頭 2cloves Garlic
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: f4 i! c8 }4 g/ O1 N) h- n
蔥 2bunches Green Onions
胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {+ F" d/ z& ^% h
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) A) A7 L3 D3 }
1.椰菜花浸鹽水備用" ?( O, T, O6 @2 o% \( ~
2.雞扒去皮切粒
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻  d" H- J$ Z& q* M7 s4 L3 W+ ?
4.加入粟粉拌勻5.39.217.77  c; d& s) v: ]
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z+ D- ~) o% b3 t
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉, Q" Q+ |9 A- u( @) _
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起# d& }3 V. N1 H$ g
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb4 ^8 j: Y8 P8 E" x
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇( r# o6 K2 e7 \8 }( j
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& ?# {7 h2 P
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起) d. X6 C4 S0 X8 S( S* `4 j. F7 Z+ G
13.灑上蔥花，完成5.39.217.77- C* m& i& e1 V( l/ n9 ]
YouTube Channel: 點Cook Guide5.39.217.77' `5 j& j# ^% ^$ v1 A& w+ C
http://bit.ly/2LX6YBI
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