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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇  q$ z1 m: ]3 t- N
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; Z8 |4 I: u$ \7 \* `
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
+ Z: e$ q1 B& P+ ?) M7 R公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt
  f# ~6 q! y" r, v" l砂糖 1tsp Sugar8 a' {0 [9 Q3 c3 |
麻油 少許 Sesame Oil
* d& E+ S! ?: y: d% N( K4 |  Z粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' c( g, ^- M* \+ Z% L+ F
椰菜花 ½ Cauliflower
. X; Y, ^) I$ k9 `* S, z5.39.217.77雞蛋 1 Egg公仔箱論壇0 g, K; h$ r0 z9 i/ w' y3 |
洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! t- \- A% s. j& H, S5 O
蒜頭 2cloves Garlic
7 t& h; U) T4 x. f: `! ?甘筍 1/2 Carrot
, ]4 V- w' Y1 y, I% t/ q蔥 2bunches Green Onions7 g+ a3 J# x" j0 k+ b  s7 Z
胡椒粉 Pepper Powder
" b' w6 a5 J+ E7 H- {5.39.217.77
+ {% g+ j& d  q7 o$ [! P公仔箱論壇步驟：
+ T" O' ~2 e3 O5 Q  d' f; y% atvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
5 R3 N: r: p0 u0 M8 |: [2 M0 t9 k2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E% Z) r, F6 N4 t8 g+ M' |+ s! t( n
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
. m; t! o/ J4 U6 w4.加入粟粉拌勻
: T' W8 p& A$ Q6 _6 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒' L3 o" X: q# _! i
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉: g. k; k9 k4 |' A9 w+ N) q8 O
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用5.39.217.776 S. @7 \5 x8 M) u
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起7 D; ~0 f" {* d( m
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
% B* D% ]3 q$ _  B2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
5 n) g3 `6 j' r# s公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 J7 F. q, t. U: B" s& f
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起! n3 y% w$ f/ |% g. Y( x0 V' P
13.灑上蔥花，完成" o  W% H! ]9 G1 F+ v
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