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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
  b' l( i$ U0 p0 c. W: x% v雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb/ @0 E6 g. l; P0 }+ Q
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i# B9 L5 M, k- `; u# q
鹽 ½ tsp Salt/ m3 W8 H8 O9 C. }
砂糖 1tsp Sugar
/ v% E8 A" N* H' ?( Z: {5.39.217.77麻油 少許 Sesame Oil
9 C2 o6 Q+ R" `' j粟粉 ½ tsp Corn Starch
! f( a) |6 K/ S4 Q8 V, J) utvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
, }7 x4 X8 [5 e: }9 _6 ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb" |! F, e/ F" \$ ]3 @
洋蔥 1/2 Onion4 Q  a) y$ {2 Y! S
蒜頭 2cloves Garlic
' Q. |5 c. j$ ^, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb1 l& E* K3 ~* @2 [  @
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb9 G0 v4 A7 Q' {; |0 P% \
胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i+ p/ k- @. [
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步驟：
  Q6 q  J- j' ^+ o& }7 ktvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
3 g6 C: w* j& D  o  L" H$ K. v$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
- u$ u8 }2 j# v7 K  M8 }9 I4 p& T/ M公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5.39.217.77' S/ M6 K; f8 e- |  j& _
4.加入粟粉拌勻
* U0 J- Q- q" x3 `) a! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒
8 M, c1 m/ E/ }2 ]$ B$ x6 y6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb' E6 z6 \7 ]" l. n( j
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用) B+ h) B4 M6 P
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起' D; x) X- n/ g1 b  P" S
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
7 g. e5 c) G4 s! U, I& C( o, }公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻: S5 k+ f0 K" Y. U% c
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻. `7 m9 L- @" @4 U' I$ m# M
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
+ F% [: A# _, F- [: ?2 e" H! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% A6 E5 ~# }1 j- E2 d
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