公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2021-6-17 08:59 AM 標題: 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L2 m7 A; I- ^2 d5 y, ^" T

為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。

腎的強弱決定壽命中醫養腎五大訣竅tvb now,tvbnow,bttvb  v) d' X6 c* j$ H
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。" E: C% ^5 B1 F8 \5 x4 z

腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
公仔箱論壇4 \$ B) y3 g- I* Y8 x5 U
1. 不「作強」不「弄巧」公仔箱論壇6 P& a# e" A% }6 j5 @2 Y
公仔箱論壇$ j/ R0 a: Y8 [# }' v; A$ ]) A
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。5 h" W6 j4 t  y, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 z* y, |0 Z/ p; A( c
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。

弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。公仔箱論壇5 Q* s' h1 M/ c9 g  Z6 F: R

2. 節制慾望8 e) A9 d/ U. F: n; V
5.39.217.77+ ?9 u5 D$ m# `# j6 }" \  l
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」5.39.217.77) `: t1 {5 f( p: p; B
) |5 d0 V7 k1 r. i+ ]; I
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？5.39.217.774 ~- G5 N' l. ~6 [0 R& C) K2 R& p
' y+ p* M. f& M) v7 w. G1 c5 U# D9 R
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」

說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: X3 {( o* C5 ^7 `( ]/ x% w' a5 B
0 n5 W& {2 X$ o) Z2 P
3. 因應四時養生
0 y) C' [1 B7 k3 ^* i( ?% N
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# Q/ e# [- j9 y

「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」

大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？tvb now,tvbnow,bttvb% A; I2 P3 t1 E" a' F9 X. q

4. 喝溫水7 C3 S4 [" Y# q% M, s; x6 C2 U1 C& o
tvb now,tvbnow,bttvb* Z/ e8 n: V4 \+ z. {; s
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。6 u2 e& _+ W0 Y6 S6 Y+ Y

5. 舉止端正! m3 D; l7 F9 E5 d2 U; J6 Z8 ?
5.39.217.77$ j/ O9 T) i, j( ], y3 m
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
# P0 d* F) G$ k5 W" ?
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
公仔箱論壇6 t  x1 _) ^& Q5 P$ f
結語
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)