標題:
[健康資訊]
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-6-17 08:59 AM
標題:
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
) Y$ `+ e( K6 H& V* W6 o, d) W
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
tvb now,tvbnow,bttvb) \8 y, }& x. I; o5 J
+ A2 b9 r) v6 n+ ztvb now,tvbnow,bttvb
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
公仔箱論壇' T, c& _# l4 z, D( x+ |) j1 |
+ o* Q9 U* h, B4 P8 x! R8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
# p3 I& |) A2 D7 z, P! a$ a: |& ?公仔箱論壇
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
9 C8 W- H8 e9 B7 ~ j: m公仔箱論壇
" G- v& v- D1 J# L8 ^
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
公仔箱論壇" m) a7 }: f- S: a/ X# b7 E4 F
, F8 r! p8 f4 M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 不「作強」不「弄巧」
3 m( m3 i `+ q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; p+ Z% v' o) w$ i! `1 i
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
5.39.217.777 ~1 R h* t% P( a, m+ @
. ~5 O D: h3 _4 E3 i% e$ T
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
e7 h+ ~9 F; u7 R! v6 ]0 Q; j" {
t8 w/ f8 a. m1 r" r% l
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
, f" }$ F2 X% |' @. ^/ O% K* G' K5 otvb now,tvbnow,bttvb
7 r8 x' j5 R- j! c" D! _3 N公仔箱論壇
2. 節制慾望
% M' X- u. J y# A) f: A5.39.217.77
5.39.217.77* o9 f& i! I6 E ~0 `% j( v* o% `
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
5.39.217.773 `; _: P1 w. h% w4 A' G
5.39.217.772 Y7 C8 K! d/ e& `
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
tvb now,tvbnow,bttvb' U j, g: \1 a+ }4 a* [; N
) Q( H5 f ^5 X& U7 W5 _
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
5.39.217.773 P0 U# Z! k* ~
公仔箱論壇9 a3 c% M7 a$ K& A- w" ]- ~. g- A' S
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
& F5 [0 T+ f0 P0 z+ D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( |' N8 k1 n5 W1 U
3. 因應四時養生
; K0 o1 L7 w* ?; w mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77% L: l( f( r% g# p8 k
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
: Q! _% |& ]- ~) M
+ R$ p" E2 Q6 j; k) k& j( v4 n/ s
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
: M! ^0 t0 @8 e: g& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 T! M( Y! `& z# P
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
) z& w; _ K$ q/ q
' @8 q3 W8 K# e8 ]/ \: r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb \% K4 Y; K$ \& f M2 K9 @
4. 喝溫水
2 V3 t& ~& _! R7 \0 u, _
) M2 G& [0 @2 v0 d5.39.217.77
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
tvb now,tvbnow,bttvb8 h% v: ^" {+ N- q
. X6 P* `8 G4 c1 w6 S' R
5. 舉止端正
公仔箱論壇4 i' A/ |: B/ {5 z
. L4 K) {& R9 v3 I0 o, |5.39.217.77
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
/ | d$ H/ [6 @5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
' W! D% X. C( t0 K2 k
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
5.39.217.77( @" ]: p. C* B9 u
! T m4 T: ?7 M. C4 ktvb now,tvbnow,bttvb
結語
5.39.217.77. l/ n3 f3 O0 P3 ~ `
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
