標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

---

作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
1 P$ _; W4 u3 E# I4 p5 M+ ?    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
) l: R2 I# J0 l7 C% @, g+ a! i( Q- @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" n9 u0 {4 q. A/ h2 n/ h7 O+ V
【材料名稱及份量】
7 {3 P3 [2 r! x* e) A5 R; R5.39.217.77
0 N) {& {. B, E% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    材料：
* r' o  M; z: U6 d9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小魚干　　　　兩大匙
9 G% s: r# O! p0 S9 u) {    嫩豆腐　　　　一塊5 J1 a) V6 |' W- p& u$ w# _" U
    柴魚　　　　　一大匙% }" m  X! W# P- g( P; P( t2 M
    醬油　　　　　一大匙; E; |) b3 G  e; B3 E. Z2 R! ?4 R
    鹽　　　　　　少許　　　' {. w3 M8 V. o3 B: f$ H( F
    糖　　　　　　少許  r9 I+ B) H0 u* k( s: x
    薑絲　　　　　一大匙0 Z2 U2 Z5 V* V( B6 O( f9 q5 T3 i" R  N
    水　　　　　　半杯; H1 s' r4 p3 i) S/ p
$ @& U# F; G# r( v- R; N  f' q  G
【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 g) E6 G% l
5 [. @/ T/ {9 K) J' c
    材料：
! n) z% q& S  ^/ X4 |" _    小魚干　　　　兩大匙7 A+ w4 R- e& o" S, i
    嫩豆腐　　　　一塊
( d7 [' H3 f+ N5 o  a* I# n公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙
9 Q* P# g2 m  ?  E/ E$ j" v2 |* S    醬油　　　　　一大匙
( T4 M3 {% n# \    鹽　　　　　　少許　　　
8 P' ^" L3 w# w" ^! ^9 X    糖　　　　　　少許
- G% J" \; Y  ]; r    薑絲　　　　　一大匙
2 K  Q1 s7 M: V. m4 P& M    水　　　　　　半杯
7 I% S9 f/ e1 g" {% h6 e- Wtvb now,tvbnow,bttvb+ M0 r! P1 e4 s- k) b1 L
【烹調流程】5.39.217.77! G6 G; F" U' z/ j, W! \
tvb now,tvbnow,bttvb; }: U3 ~, m) {  N! G  A% m
    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
- H1 N, {& O# s8 }! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
" }* o; e1 ^$ |4 l- V" |tvb now,tvbnow,bttvb    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0