標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.77- o. F' g2 k+ h! \. v( q
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 Q# ?- M: ^5 Y- R; @
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【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb3 u% d1 v  f+ c. Y- \8 M

; D. ~" k' H7 ^    材料：
4 i' O+ S7 U$ K2 \6 Ptvb now,tvbnow,bttvb    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb& X5 S. c) q3 Z3 D
    嫩豆腐　　　　一塊3 ?+ P8 w1 l, i0 f/ g, H5 E' ~7 ]
    柴魚　　　　　一大匙* {" L2 K( F2 i/ Q/ D
    醬油　　　　　一大匙
  X& i5 W) s1 [公仔箱論壇    鹽　　　　　　少許　　　
* H0 D% v+ Y! U3 r' |* X' M+ `0 Qtvb now,tvbnow,bttvb    糖　　　　　　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ s1 A: t# b, Y9 ^' _( v3 \
    薑絲　　　　　一大匙
4 U3 I; A6 p# J& d* w! n7 j公仔箱論壇    水　　　　　　半杯tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 r& x6 b8 L- L
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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    材料：公仔箱論壇1 \2 h1 s7 G: I! x& _0 N" o+ p( b
    小魚干　　　　兩大匙
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    柴魚　　　　　一大匙
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    鹽　　　　　　少許　　　# p/ t6 t! K. \
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    薑絲　　　　　一大匙公仔箱論壇$ A+ A6 D6 ^  c( T: u$ b
    水　　　　　　半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V4 }, J; |! _1 b# z
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【烹調流程】
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: J4 z5 L. |: B$ {: ^1 t5.39.217.77    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇. \6 G5 k4 y! g, T
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
/ y4 r$ O; w3 p+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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