標題:
[健康資訊]
尿尿有泡泡是身體出問題？醫教７種尿液觀察身體狀態！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-6-10 12:43 AM
標題:
尿尿有泡泡是身體出問題？醫教７種尿液觀察身體狀態！
本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
4 y. K% e4 J; [: ]' j# M9 l& X' Utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) A& p. j' {( w, h
5.39.217.77$ y' S- G t3 \2 I4 s+ f
上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
公仔箱論壇4 R% ]/ V6 g5 y: Z8 p
. G( s2 V: S0 b+ s8 N5 V, F
從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
公仔箱論壇: F$ m r7 b, {- Z8 O/ J
. K1 N0 P- H8 ttvb now,tvbnow,bttvb
透明、淡黃色
公仔箱論壇) i7 i: j! ]0 y$ n" g6 @
: x0 [. @4 I& @4 B+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。
- {+ v% e M: V2 Y, U9 B) Utvb now,tvbnow,bttvb
% }; Y5 V2 m( u: I& R |1 h% h4 y: [) g
深黃色
, ?3 \9 x' E' x; z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77+ m7 a# \; d x6 Z- V
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
6 p+ D" W8 @3 n6 R! ?3 w8 ~1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 `* c4 y% @$ \* Q
紅色、粉紅色
5.39.217.77, p; r2 b5 v4 V
5.39.217.77- m/ ^4 V. j# y# y
若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
公仔箱論壇! a' q) D6 Q& m& C, W m* z
' G, i$ s3 p6 ]/ U2 p5 l4 Z6 x3 k2 e! E
綠色、藍色、紫色
{/ U+ J0 ]% O! o. I
9 m4 u5 O9 T. ^公仔箱論壇
尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l% e, \$ O& t- }+ k1 I
公仔箱論壇% \1 w# M6 |# ^4 B3 |+ {1 ~
乳白色、濁濁的
3 x; S# Z8 J# v
9 l: w8 p C" ~0 M4 h' j- ]1 ^% e! U
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。
, a* G( B. p% H0 Y6 [3 m
公仔箱論壇 z" `6 ]/ O1 D0 t7 @6 i* X
有螞蟻在爬
. I7 U/ H* }0 W$ b' v5.39.217.77
! p$ y7 h8 K4 d- ztvb now,tvbnow,bttvb
許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。
1 j A/ z7 I" n0 p
. ~7 Z. n! f' Z7 j
泡泡很多
公仔箱論壇' l) ?6 u+ X" T" K2 D, {: Z
6 q* V) I, w3 d @. L
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。
9 b. I: A6 S; d( U+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m, r' s* {& t" g( E d
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
公仔箱論壇3 w% D n# o5 |$ M4 U2 ?8 D& i
. a! L- q0 F& d) } P) ~6 Y! G0 X' _( j公仔箱論壇
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
$ B1 w3 Z) X2 A. j( j- \2 J
9 K& G8 W- C/ V& p9 ` X0 ^
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。
! a3 h$ w9 p# A H' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! x" g' f1 ?2 l/ b7 P- ?
鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度
9 r8 B2 ]9 X7 J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, X7 c3 F4 t) I# M+ D
排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。
5.39.217.770 ?: ?3 c W% i
公仔箱論壇" O7 S% }0 N+ _: y1 l5 I$ i+ }
方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。
+ E' m# V8 _# Z+ p
5.39.217.77% ~. O5 Y8 A/ W
此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步
3 i5 u& e" ~% _公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77$ y' S- G t3 \2 I4 s+ f