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標題: [美食介紹] 四神猪肚汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-10 01:25 PM 標題: 四神猪肚汤

云苓（白茯苓）：10克

干淮山：15克

莲子：15克

薏米：15克

芡实：10克

葱：4条

猪肚：半个

姜：6片

水：8碗

　　“四神”原本指的是茯苓、淮山、莲子和芡实，后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。
　　调味料：
　　米酒：1碗  面粉：适量公仔箱論壇2 b( I- B& ~* F3 k/ b% v% c
　　油：适量醋：适量7 `" ^% _# v" B9 G  M$ S
　　盐：适量
　　3－4人份5.39.217.77# [9 x0 E) S7 p& W; Q, p& J, Z5 i
　　做法：
　　1. 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；5.39.217.77( y! L/ r; L/ ]; r( d, Q
　　2. 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；# P1 u  T$ L9 n) D8 b# d
　　3. 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；: [4 v4 O9 _$ ^. ]" D3 r4 N6 @8 J
　　4. 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇0 p/ A8 p, S: q5 ^) |
　　
　　功效：
　　补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。

　　●靓汤心水公仔箱論壇: B4 _2 `+ L' r( z
　　1. 应选用透明无色的米酒。tvb now,tvbnow,bttvb$ z% o8 _9 u. ~( f8 M' F/ A
　　2. 超市有冰冻猪肚卖，但较腥，最好还是到市场买新鲜猪肚，大一点，厚一点的为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 ^- R8 z6 K: ?
　　3. 用刀把猪肚里外刮一遍，更容易去除黏液和污物，汆好后的猪肚以没有杂色为宜。

作者: 无印良品 時間: 2009-1-10 01:29 PM

豬肚湯唔錯...我平時都有煲嚟飲...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 J' |* ~* ^7 R4 d/ @

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