標題:
[藥膳]
油脂粒解決方法｜改善肺熱脾濕 中醫師教簡易湯水泡茶 食蘋果木瓜飲茶去油膩
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作者:
itsctsu
時間:
2021-5-29 10:58 PM
標題:
油脂粒解決方法｜改善肺熱脾濕 中醫師教簡易湯水泡茶 食蘋果木瓜飲茶去油膩
女為悅己者容，很多女士發現面上有油脂粒時便十分擔心，會用盡所有方法清走。註冊中醫師彭子芯表示，通常有2種體質人士比較容易長出油脂粒，分別是肺熱和脾濕。肺熱出現於比較喜歡吃辛辣或煎炸油膩食物的人士，令肺氣偏向燥熱，肺熱令面部油脂分泌增加，因而長出油脂粒。
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而脾濕人士可能平日比較愛吃肥甘厚膩食物，經常吃甜食或生冷食物，令脾胃消化、代謝功能變差，以致濕氣比較犀利，令皮膚油脂分泌增加。除了飲用化濕祛油脂湯水或清肺熱祛痘泡茶之外，彭中醫師更推介多進食山楂、 蘋果、木瓜，或者飲用茶葉，都有助預防油脂粒出現。
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化濕祛油脂湯水
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薏仁瘦肉湯
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材料：
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生薏仁 15克
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熟薏仁 15克
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白扁豆 30克
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土茯苓 15克
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陳皮 1片
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紅棗 2粒
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瘦肉 半斤
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做法：
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洗淨所有材料，紅棗去核，瘦肉汆水。加入清水和所有材料水滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用二至三次。
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薏仁除了化脾胃濕氣之外，對暗瘡、粉刺亦有排膿功效，令毛孔不容易積聚油脂，
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可以減少油脂粒出現。不過孕婦或陰虛燥熱、乾燥人士不適合飲用。
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清肺熱祛痘泡茶
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枇杷菊花茶
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材料：
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枇杷葉 5克
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桑葉 5克
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野菊花 5克
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做法：
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洗淨所有材料，熱水浸泡材料10分鐘即可飲用。一星期飲用三至四次。
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這個茶飲可以清肺熱和改善油脂分泌，但體質偏寒或者腸胃虛弱，容易肚瀉人士不適宜飲用。
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採訪、攝影：《飲食男女》
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