本帖最後由 soforlee 於 2021-5-21 12:19 AM 編輯 公仔箱論壇& ^! t B; ^$ K+ j0 f
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常聽到要多補充Omega-3不飽和脂肪酸,聽起來有點深奧,但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了。只要每日攝取深海魚類、堅果類食物,就能補充這類營養素,若無法從飲食攝取,也能購買市售omega-3保健食品補充。tvb now,tvbnow,bttvb$ O' b: \4 Y" \) p1 D5 S