標題:
[西式食譜]
蒜茸黑椒牛扒
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-8 08:53 PM
標題:
蒜茸黑椒牛扒
tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ F) u' M( J& @" Y/ }) E
' m( ~7 f: |- O& Y9 r
5.39.217.77. r/ I/ ~+ E5 z7 ?& S
9 }/ M, F, c0 A7 r6 h7 F! f+ W公仔箱論壇
材料：
0 Z- c8 J. p$ S# n4 z+ U2 R
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
& M% c( g6 G" I
公仔箱論壇7 ^/ Q3 M) X C$ D c: \; C
3 |. k0 z+ D3 F5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 \2 v- X6 o( p7 H/ e7 B
调料：
* a9 N i- Y; Y9 K ?4 p5.39.217.77
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
公仔箱論壇8 a: J* F0 {; {% n
& w4 R% X K: e4 n/ j% [& F1 P! r" A
5.39.217.774 s: R9 G' {7 C8 g
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 I% m' S. J7 V) Y6 N
做法：
6 z* P9 n8 X% ]6 C7 ~! Y5 ^公仔箱論壇
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
: t A! C, F" J2 d0 }8 p8 Q( T. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.776 O9 \4 Z4 `* i# q: b. o( \) y1 \7 V
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
+ h1 b) |% \& D% d
0 O, v% o5 U @ m, m& etvb now,tvbnow,bttvb
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。
作者:
kings083
時間:
2009-1-10 03:27 AM
標題:
回應 lengzaino7 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:46 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:47 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-2-5 06:38 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ F) u' M( J& @" Y/ }) E