標題:
[健康資訊]
從舌象看健康
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作者:
XiaoTham
時間:
2009-1-8 07:52 PM
標題:
從舌象看健康
從舌象看健康
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中醫養生學家告訴我們
,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化
,
可測知病情變化。
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我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變
,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。
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舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足
,陽氣旺盛為健康人之舌色。
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舌色較淡紅舌質淺
,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。
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舌色鮮紅者稱為紅舌
,深紅色者稱為絳舌
,
多為熱證。
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舌尖紅者為心火太盛
:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,
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則是全舌呈均勻青色或紫色
,或舌的局部見青紫色斑塊、
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瘀點為青紫舌
,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢
,
多為熱證、寒證、瘀血證。
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舌絳紫而深
,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。
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正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。
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老舌是舌質紋理粗糙
,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕
,
多為虛證。
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舌體較正常舌大
,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致
,
主水腫、痰飲。
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舌體腫大
,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛
,
或酒毒上攻中毒。
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舌體較正常舌小而瘦薄者
,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄
,
主陰虛血虧虛證。
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舌面有明顯的裂痕
,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外
)
。
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舌體上有紅色顆粒突起像刺
,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰
,
水濕內停。
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透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起
,厚苔為病情較重。
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舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛
,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。
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白苔多主表證、寒證。苔薄白而干
,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
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黃苔多為熱證
,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。
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如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻
,苔色灰黑而干為里熱證。
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通過舌象知道了自己的體質后
,就要有的放矢。
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如果是陽虛體質
,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、
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羊肉等
,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。
作者:
skkk123
時間:
2009-1-8 11:18 PM
沙发！哦，原来是这样~Ms我舌头很白的说。。。
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