標題:
[健康資訊]
日常小行為卻造成蜂窩性組織炎！學會四個方法，焦慮時不再狂咬指甲
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-5-9 11:38 AM
標題:
日常小行為卻造成蜂窩性組織炎！學會四個方法，焦慮時不再狂咬指甲
本帖最後由 soforlee 於 2021-5-9 11:42 AM 編輯
+ N# s5 V9 x% {! D1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i6 w9 X$ s* u' y
公仔箱論壇5 M% i i% t7 f" m) y% \5 Y
# c. v I5 |, \, L3 L% T5.39.217.77
多數人應該挺認同咬指甲是壞習慣！整形外科醫師朱育瑩曾在《醫師好辣》節目分享一名約20歲的女生，因經常啃咬自己手指，導致手指指甲缺失、新甲形狀不好看，甚至咬出傷口，併發蜂窩性組織炎，沒想到一個小行為竟會導致嚴重後果。此外，含有細菌的口水也會對口腔、腸胃等部位產生不良反應，如果你自己或身邊親友有咬指甲習慣，現在就下定決心戒掉這個習慣吧！
) s# _4 c* Y. q9 L
咬指甲原因常與心理有關，還會影響口腔、腸胃、皮膚健康
許多醫學研究指出，通常容易焦慮、無法控制情緒的人會不自覺咬指甲轉移注意，不過咬指甲會怎樣影響健康呢？事實上，看似無害的咬指甲，影響的層面不只是手部美觀問題而已，當指甲接觸到口水中的細菌，可能產生感染相關的風險；此外，持續的咬指甲甚至還可能影響咬合！以下整理幾項關於咬指甲衍伸的問題：
+ ?/ h9 Q% {# W9 a: K: G0 e' n. y公仔箱論壇
指甲本身：甲溝炎
- D6 f& Y A9 ?1 C# @$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚科醫師李承鴻表示，長期咬指甲會造成指甲和甲床無法緊密貼合，而細菌會進一步造成紅腫疼痛等症狀的甲溝與甲周發炎。
口腔問題
' S1 ?( y% h, O! N* \9 K) q& A
咬指甲會加速牙齒移動、鬆動的問題。恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻醫師表示，咬指甲容易弄傷牙齦，影響齒列密合，進一步影響牙齒咬合；此外，指甲帶進去的細菌致使口腔菌量大大增加，也容易引起口腔異味發生。
容易感染、腹瀉
2 J; {. n# J, @6 ^
喬治華盛頓大學皮膚病學副教授亞當．弗里德曼（Adam Friedman）醫師表示，皮膚暴露於外界難免會有細菌附著，但是經常咬指甲助長細菌到體內的機會，尤其是沙門氏菌、大腸桿菌等「腸道細菌」，透過咬指甲的動作，引發腸胃感染。
臉部出現疣
: g1 O+ J. V1 L1 m
病毒疣是常見皮膚疾病，主要是接觸傳染，呈現向外凸起的圓頂狀丘疹，且具傳播性，所以想摘掉或碰到疣，但未洗手又去觸碰其他身體部位，也會感染。根據亞當．弗里德曼醫師的說法，若指甲沾染帶菌，又在嘴部周圍移動或觸摸其他位置皮膚時，指尖可能會不小心劃出傷口增加感染機率。
咬指甲如何改善？四招撇步助攻，拒絕咬指甲傷害
戒掉咬指甲不是那麼輕鬆容易的事情，除了探究咬指甲的動機或心理因素外，台北馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師林揚志提供幾個方法協助：
$ e; @- p& ?( Q9 l, k; F8 e# t
指甲表面塗上橄欖油：
* d" b1 a; N% a0 {, n" ~# E4 \公仔箱論壇
以往都推薦指甲表面可以塗上帶苦性的物質，可能提高有效率，不過林醫師認為，改塗橄欖油讓指甲光滑，反而讓咬甲癖好的人，不再有咬指甲的刺激感，降低啃咬慾望。
貼上OK繃：
% G/ [5 `( `0 q9 `" {" t3 R, W, A" Y公仔箱論壇
貼上OK繃或黏膠帶，當你咬指甲反而會咬到橡皮，口感可能降低你繼續咬指甲的欲望。
定期修剪指甲：
# J; {& l$ r" M8 e4 D( ~
未修剪或不平整的指甲都會引起啃咬的念頭，保持短指甲不僅給人清爽整齊的印象，短指甲也很難有機會讓你咬得開心。
嘗試手工藝或增加手部做事情的需要：
& }& N) l) y/ W
轉移注意力或減緩焦慮的情緒，增加手部「活動」的時間，就減少咬指甲的頻率。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇5 M% i i% t7 f" m) y% \5 Y