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標題: [健康資訊] 米饭牛奶同吃 可降血糖 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2009-1-7 07:12 PM     標題: 米饭牛奶同吃 可降血糖

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- q0 Z! K/ N. H  _, d% N  日本国立健康营养研究所最新研究发现,同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标,对防治糖尿病很有帮助。公仔箱論壇+ v9 P3 e: D5 g3 v
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  国立健康营养研究所研究员杉山道子发现,在糖分相同的情况下,食物的搭配方法不同,对血糖值的影响又不同。此外,醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。$ `# [+ T, x# @! ?  ^4 r& g
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  杉山道子说,目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食,这对体重超重的人比较适合,而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此,养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处,同时还应注意食品的搭配。
作者: 男兄男弟    時間: 2009-1-7 08:33 PM

是不是真的 但还是谢谢楼主分享




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