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標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 ! }- b6 b8 d" h/ E/ Q6 P

9 I/ J+ }$ G6 V7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
" {, o& n! L/ a* f& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
4 |* I! u( J2 J3 O6 a. F8 R  h公仔箱論壇芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% U( R/ e& C5 ]6 |
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
; e4 @  v$ p3 }  }$ ~1 R+ b5 utvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ Y* C1 Y( C0 I; S7 p% K
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。- S" z6 {& ?8 j& q6 H6 j( i  w
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 f0 _4 r! I+ @
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。, O+ O4 i& q6 R% O, }2 c- k
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

9 ^+ f) C1 p, k% A+ ]; M  ^公仔箱論壇詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。% \* F: t% n% i  J$ [7 Q/ G
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
: H4 Y8 E0 ~+ ?- q( M! ^現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。5.39.217.77  H0 B2 Q2 b4 o0 B' I  U; j
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb# R% _7 B+ C2 j* _, E3 z
.玫瑰花蜜飲* L1 O+ q- I7 H2 P1 X3 Q
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
' j3 i3 y( C/ E6 h8 }. G材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。; c: t! u7 P7 P9 W# K
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
' Y0 T2 j# ~8 [( {  ?功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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公仔箱論壇4 r% l$ n5 G$ o2 s7 t) i+ {
.玫瑰花棗茶
3 T% x  q1 m+ D4 {0 q3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
4 o% @$ C' ~" t7 ]5.39.217.77材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
; q8 I+ P& m# m9 J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
8 }) l$ b, R% M" I5.39.217.77功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

& h& k- f. n! L" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷
; G7 D  i, R" _$ _! r+ n- L公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
/ u8 B! V6 u6 C- A4 \4 g我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
, @8 Y8 y. P. j卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
- }! r  ~( L( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 u' y. C" c% K
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

1 ?- N3 D$ T+ |) U6 K% {) S公仔箱論壇註釋
* d7 C- o: N0 b6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。* K5 r& [* A  v# x: Q
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
( z+ u/ i) K  f# P( S  M- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
! R/ ~$ L) z- z5 X4 H: b! z  V* ]tvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方) P. z" S/ X; y, |, J! R& }
.薄荷龍井茶5 a& t, `6 ]& Q) H+ [9 I$ j7 d
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
- P9 @4 Z  g0 S/ ~3 Etvb now,tvbnow,bttvb材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
+ }- F. x1 g$ ~- f8 {& L# B5.39.217.77做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; D9 r# F+ W8 ?# S5 B
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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* y8 U# Z- ?2 \9 ^7 }3 i: ]+ rtvb now,tvbnow,bttvb.薄荷玫瑰茶
2 {& v4 K% m2 S2 y" m5.39.217.77適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。5.39.217.77. c  g0 w, q; l" ]5 o! |
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
4 b% j2 R5 \" O# D2 K1 b# o' o& ?2 y做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
' x8 J. R+ m2 L4 v4 g2 y( k( G功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

4 u$ B1 }  M7 C9 W6 j  d2 S9 H4 w紫蘇葉
: S: q4 O+ t0 Y! O) N( t& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb4 q% [, v& x8 d4 c
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
" y, v$ w$ y+ |+ A/ O力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
1 L# ?) a+ [# |$ @! p; ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
: n' |4 X  J" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 Y% Z& `$ Z
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

5 y+ `9 u6 u; o1 @% j2 _5.39.217.77註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ `2 U" M6 X1 X5 K2 Z+ I) J5 c
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

! E2 ]/ j- g8 @. Y  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
+ r* s" y2 x0 h3 J# I0 p此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
. Q; x% L' p$ C* D紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」( ~& G- n+ H# Z- b6 q: l
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇" h8 s+ Q/ S; T* F6 V/ u: M7 i
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ R# `/ g  ^6 ~
.紫蘇烏龍茶5.39.217.77" K* S* v$ j% ]  R8 _4 A
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
' h( g( o- I# `1 M0 }) y公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。5.39.217.77( h: X% O8 g) \8 @
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
8 `& S! F- i8 o' T. \公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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0 q" @) d2 {" p+ _/ C% n7 B.紫蘇薑棗茶
  c) d/ g- E0 {5.39.217.77適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
0 F4 n! w9 N) k; ^2 I材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.776 z, Z) L: d' k+ z
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。. C( T! A% |/ ~# u. n1 `" G
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。





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