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標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
* A1 C# O' F6 htvb now,tvbnow,bttvb
# R8 Z) E3 p" u  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花) {4 a0 k! s; X3 s' q
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
& g/ t9 d! {1 [/ G$ e( H+ k, \公仔箱論壇芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。公仔箱論壇& k+ k8 G  W+ ?% {: ^2 _
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。5 [! r$ F  W- a# y/ y2 Q
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb3 v# ^, E  L2 x* l1 s. Y$ E# m% n& w, w2 f
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb1 x# |1 ^$ Z; {  o; {# |0 D
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

, N" R3 o+ w. M公仔箱論壇注釋
9 I* }+ x: D2 s8 {- p越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
0 h. q$ K3 Y" H- L& }7 p! v公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

! U3 l0 y8 J# K& T" w* p0 {詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
7 R  y" s% N& O2 G提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」. M& a7 Q8 v) Z' w& N, }0 i
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
) k, k) r: c+ X+ ?- R# W防病藥茶方( p/ ]) ?! G. }0 y' {9 H: l
.玫瑰花蜜飲/ b2 w6 ?$ @% `( u+ H
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
  p  `% e3 R4 I# q8 k, {材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb, W$ u( g7 K( V' H
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
9 v3 j# o( }* y/ _" e% e公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

- e, q% q, ?' f8 B6 C, O5.39.217.77
# |( M  A! K/ @* H5.39.217.77.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb1 i  O6 |) a, B/ ~7 H" ?+ v
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
; B( [! M/ D& v; ~5 N* h9 N1 _tvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
& Z. C6 j$ f: C; i8 ^" h5.39.217.77做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。5.39.217.77% j* M: ~+ O! L! G+ z; ^
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
4 N/ L$ c8 u: W5 F民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草6 s  u% F- s) z5 z1 a4 o2 e& k
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。$ f: K5 p2 Z6 S2 L& f# U
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。" w) e: x7 k8 H- \* J" }
— 宋. 李綱
! k% _( S$ G5 i8 J《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

. Q) C) ^9 _9 N4 ]8 d# [4 l, P7 b* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋
0 s8 ]. A/ z( Q1 R% r7 u4 j4 s桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
/ Q, k* w( D% }0 E8 [% k關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」公仔箱論壇, [( a6 D9 q$ C  l1 `: L% I
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb% M  x$ V2 [; @6 n1 X  z
防病藥茶方
8 ]% c# ^( _% B) ]1 v: Ctvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb3 d- [5 u6 X, p! s! D0 V; H; l
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。; }5 s5 i9 Y" i1 l
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
' X% p8 E. @' J- [. j8 p( Ktvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
/ {; Y* B+ w, z功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶* A( J( k* Q; Y6 A' T
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇  e  f7 R6 _6 J
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
7 _2 a  j; f# I& h( \1 z做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
$ ]9 l- c0 U, I5 h  ^1 ?/ P" f$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( n* ^# [* w% r7 y
紫蘇葉5.39.217.776 d2 L7 S; p$ M* ~/ U& K
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇4 ~# d6 N, M  c9 y
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
; ?5 j: e3 b. D' Q6 K5.39.217.77力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
* z. ]+ W9 P# M6 h今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。5 C& n8 c- D. J9 Z' G( B
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。tvb now,tvbnow,bttvb, v# y$ F( F+ l7 F( k$ S2 k. u
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
公仔箱論壇4 M+ z9 S$ S! q( |8 F
註釋
* Z5 v4 L# U# f( t# U3 a/ h徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
3 K5 h3 g% L. Z. J1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。) ^" b5 j  d( t- E1 a1 n
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
, h* S9 L5 r* ^) D# m. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。# a; L- N$ x1 r7 x+ u! H. S+ x
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb# z8 y2 ]6 _. Q1 F
.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 G) h0 n! W) e5 _; }
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
8 x, T# k0 e- ntvb now,tvbnow,bttvb材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。7 T# [! Y3 W( A  A; V' [
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
$ s& m1 d/ o: g9 L( m4 V. J公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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' T9 q# k+ ~9 E; ztvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 y! s7 F8 U) g, ]! ]. ~
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。/ W+ O$ O' @. [2 n/ Q
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.77  X, L3 c7 U  @; _/ }: o5 |
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
! U% \; R+ K* a3 v) I功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。





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