Board logo

標題: [健康資訊] 順順把老廢物質排出!韓家醫科醫師力推這杯蔬果汁 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-26 12:46 AM     標題: 順順把老廢物質排出!韓家醫科醫師力推這杯蔬果汁

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-26 12:55 AM 編輯
) \+ F+ {: U1 `1 t4 Z3 y0 G5 d公仔箱論壇2 o9 p  r6 U; b( f! t- {

" P9 V/ d& W0 y5 u公仔箱論壇早上一杯ABC 果汁 排便又排毒年底到了、邁入新年了、壓力大、升遷、和朋友許久未見等理由,我們總是以各種名義喝酒,因此在體內累積了毒素。再加上大吃炸雞、披薩和漢堡等麵粉食物後累積的毒素,現在我們體內累積的毒素已經多到無法想像。tvb now,tvbnow,bttvb0 m' z% D7 V9 b
排毒是指清除體內的老廢物質和毒素,使血液變清。隨著大眾持續表現出對排毒的關注,自一九八○年代末起開始有人研究排毒。最終確定排毒的定義,那就是清除對身體組織造成負面影響的毒素,或使其變成無毒成分,再以新陳代謝的方式透過大小便排出。
0 k6 R; ^& l# U+ o2 T公仔箱論壇目前市面上也有很多排毒產品,但是一提到排毒,大部分的人想到的是檸檬。眾所周知,檸檬含有的檸檬酸會產生酸味,不僅有助於排毒,還富含能將體內的鈉排出去的鉀,所以是很有名的減肥水果。此外,檸檬也有助於消除疲勞,且富含維他命C,對皮膚也很好。
2 E# p% p( O# O! c9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內的有害物質主要囤積在脂肪組織中。我們需要排毒避免有害物質形成脂肪組織,或是讓脂肪組織順利分解。但檸檬排毒法有營養不足的副作用,所以飲用富含膳食纖維和營養素的ABC、ACC 或BBC 果汁來排毒更好。
$ U! z) Z( q( X1 A" p5 f3 _8 o& v( Utvb now,tvbnow,bttvb自然養生(Natural Hygiene)是一門透過大自然說明人體生理學的學問。自然養生學者主張白天十二點之前是身體排出老廢物質的時間。根據此說法,比起早上消耗能量來大量攝取、消化食物,將能量用在排出老廢物質更有效率,所以攝取容易消化的蔬果比較好。也就是說,早上應該是身體努力排毒的時間,把能量浪費在消化上是一件低效率的事。公仔箱論壇! }8 e, ?+ ]+ p3 m
因此,雖然立刻吃早餐也很好,但吃之前先喝富含膳食纖維的果汁的話可減少消化時間,營養吸收率也會比生吃蔬菜水果還高,可以順暢地排出老廢物質。尤其是膳食纖維不會被人體吸收,它會吸收腸道裡的水分,增加糞便體積,吸附血中膽固醇和膽汁酸,促進排便,具有改善便秘和膽固醇數值的功效。雖然減重也是排毒的目的之一,但更主要的目的是讓身體恢復健康。
2 L9 V/ G' g" f7 i2 j# k$ Y2 U3 U5.39.217.77幫助排便更順暢!在家也能簡單自製的「ABC果汁」下一頁公開食譜& @6 J: Z& ?1 X
基本款:ABC 果汁蘋果、甜菜根與紅蘿蔔為材料製作成的果汁,是ABC果汁的經典款,富含膳食纖維、維他命A、β- 紅蘿蔔素、鐵質、Omega-3等營養素。除了有瘦腰減重外,還能提升免疫力、降低身體壞膽固醇、保護眼睛以及改善貧血。
0 b! x9 L" z  A, r公仔箱論壇
( L2 q( y  `- {8 c7 @ABC 果汁
: w! v* {0 H- m1 w/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備材料(單位為紙杯)5.39.217.77/ y4 S( e% ^/ P4 ]2 }

: x1 y$ t, C- g8 P- ~% o0 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料
% u# P. _% b! Q+ e! [0 H, s- Q/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟
0 V8 E/ ~9 W/ Y; [; ], @5 z, i0 D
. a" G; C6 o7 S5.39.217.77步驟5.39.217.77* w6 C" y5 r8 S6 q$ i
公仔箱論壇" v2 S& z/ `+ ]- ^$ b  K# S
步驟




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0