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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 5.39.217.77. C: e9 r$ W! r' L; r4 I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G! r3 Y. x* J+ z7 z7 a
3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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7 q: Z3 @$ y) O5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
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* N7 [8 Y# q% A. o- q$ g8 _5.39.217.773C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題! I) Q& A8 R5 X+ i( _

, Z' v, P2 F. c7 p5.39.217.77王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，公仔箱論壇; e  q% Y+ D' a8 O/ Q
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他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
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王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：
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% F8 B( U  Q  P3 E2 C* x8 K6 Y' V  C公仔箱論壇1.視覺專注力變差5.39.217.77. n7 |3 r% q3 O2 Y! ?$ w' `
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視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。
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4 L, f9 Z% A5 m1 ^8 f* D. ~! q7 T8 [2.視覺搜尋變差公仔箱論壇4 d- h' w- I9 k

; K4 h) H: r3 u5.39.217.77東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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3.字體區辨能力變差5.39.217.777 h, W0 R$ C, V& u

  I+ S7 Y5 M. }" U5.39.217.77視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。
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( }# `  u" s0 E4 c8 A4.視覺記憶變差
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* v' S8 R2 L* X4 j6 y4 ^- C& mtvb now,tvbnow,bttvb孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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4 `+ e9 Y8 }9 r5.閱讀速度緩慢
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6 a5 d0 Q* M9 T4 p6 s2 g0 v3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。
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6.閱讀理解變差4 V% i/ y# H( T/ \$ g3 H& @+ W
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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( i, S: a& a" y2 N; J擬定使用時間，降低3C觀看次數
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王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。tvb now,tvbnow,bttvb/ \* |' T! y/ r0 [1 b5 l
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他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。% `( m  H8 G/ z5 n3 J0 D
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建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P* t" n% u. f& ]3 Q9 _
2-4歲：每次小於20分鐘
4 e" _( F1 h. B4 t+ h8 S5 x  u% d$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時5.39.217.775 T4 s, p9 ^. ?6 n* t0 f
9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
$ N4 b6 w( h& o+ X  I/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時公仔箱論壇: e7 J( a+ S8 X8 r$ L4 R4 q
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  \+ `/ c# n2 ^3 o3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議
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' s% Z0 j% V' C. k( I) |3 |5.39.217.77王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
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1.以開放取代禁止+ m" f: E( j$ d! c
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讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。
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2.以溝通取代命令tvb now,tvbnow,bttvb& Z- B: y5 K6 V+ X: k. S

; G6 E% x1 g) d/ }' L! B  q5.39.217.77共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。: a' K. p* y! J7 B( r, Y* G! |

- \9 W+ A0 G- B; I/ h; q公仔箱論壇3.以引導取代限制
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ `; E* O- R, O2 `1 i/ n

* ]6 b- e4 ~' Ztvb now,tvbnow,bttvb4.父母以身作則不使用3C
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0 A6 [5 c5 V+ R1 `* [) w5 |5.39.217.77很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式
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% a1 m, G% w: ^* s  l) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.了解孩子的使用內容公仔箱論壇3 C2 W" j) G$ j! d
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以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
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1 m7 o& Y- p5 _, b0 Z( m% \/ N5 g6.不要拿玩手機當獎勵公仔箱論壇' L& A' O) a* C( ~1 f3 [& X, S( \

- d1 k7 m, t& l  V5 x: W; @很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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