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標題: [健康資訊] 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯
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" Z, M, B3 v0 M7 a% Vtvb now,tvbnow,bttvb3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。5.39.217.77" R- Q  Y1 C) {1 Z

* E/ ]  t+ b7 \& ]/ m兒童發展相關領域專家王宏哲表示,3C使用時間增長,對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質,此外,也有部分學童為了避免社交困擾,抗拒戴眼鏡,反倒造成近視惡化。
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3C螢幕看太多,恐造成視知覺6大問題0 K# ?2 |, f- s$ I5 m% Y* b/ \
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王宏哲語重心長的說, 3C螢幕看得太多,使得孩子「視知覺」變差,造成學習力下滑。視知覺,指的是「視覺接收及視覺認知的整合」,
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* o% T! \$ r' i" X. K$ Btvb now,tvbnow,bttvb他解釋,視覺接收跟傳送,在大腦裡有複雜的迴路,也包含認知歷程,所以,大腦在學習過程都是主動處理,而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽,容易造成看過就忘的學習行為。
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王宏哲提醒,3C螢幕看的太多,會造成學童視知覺6大問題。分別為:0 R- H0 Q) A' X: _

, }9 N, e# G- Y% e, j! w% B# y; F( D公仔箱論壇1.視覺專注力變差
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( Q8 U- a% E* T, r6 J* }視覺精準度(視力)若發展不好,學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長,導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。

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2.視覺搜尋變差
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- }* S! J7 u8 }) O# @東西明明在眼前,孩子卻看不到,也容易找不到東西,球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動,大量刺激孩子眼睛去追球,有助於讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。
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3.字體區辨能力變差TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* O4 t. W" ^' R8 A

( x- s9 _5 |) l' _視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息,孩子若視知覺能力不佳,在書寫上的問題可能出現:無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等,在文字符號書寫等學習上會產生困難。
$ O; s9 G0 Y( D  E/ C& ~& F  _" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 X- Y9 j, n" s3 i" k/ o
4.視覺記憶變差
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孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。過度的3C使用,破壞大腦將短期記憶轉換成長期,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度,學習時就會出現背書慢、記不住。
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) b' n4 c0 _% r  w: g* k5.39.217.775.閱讀速度緩慢3 V8 T, s! G. a1 O3 S/ S

) X/ |5 X/ B  p. d: I1 H3C產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,使得閱讀速度變慢,功課也寫得很慢。
- ]8 b+ W/ a9 Z' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e: P( @  p2 m) H6.閱讀理解變差5.39.217.77( E+ _# l& T" x0 D0 c. ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- l7 E! W9 \; ]+ i$ a4 C$ u
視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵,而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳,常常有看沒有懂,會影響孩子閱讀能力。6 M, l) u$ ~( R, t  ^+ z6 w+ I
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擬定使用時間,降低3C觀看次數- U) C* V4 ]% w+ W1 R

' f" h  @# ~, B" M4 A$ o5.39.217.77王宏哲呼籲,孩子5至8歲的成長階段非常關鍵,此階段的孩子正在發展自我控制能力,建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範,否則等孩子進入青春期,就管不動了。5.39.217.777 q3 W3 K  Q+ Q& g! q
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他提醒,2歲前不建議使用;5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴;學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過2小時。晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,怕影響睡眠。3 L8 _3 h4 u, P5 S, P' q3 b

0 ~, M0 d# n3 I1 Z5 C公仔箱論壇建議父母應該針對不同年齡,擬定接觸螢幕的時間!
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2-4歲:每次小於20分鐘
5 J' n' n1 z+ V  M5 d公仔箱論壇5-8歲:每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時公仔箱論壇6 |9 H1 ]$ I7 p* d% b. J! T5 _
9-12歲:每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
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8 W4 }/ o& @( R. y8 L/ h+ E! m# C4 Q3C使用考驗智慧,滑世代的教養建議
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王宏哲表示,面對無法抵擋的3C問題,要如何讓孩子不沉迷於3C產品,考驗父母的智慧。他點出,根本關鍵在於「教養」!因此,他特別給滑時代父母6個教養建議。5.39.217.772 u7 ~6 Q! P9 C
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1.以開放取代禁止
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+ B0 r0 d- K. n5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓學童擁有自主權,降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語,如跟孩子說:「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語,對孩子而言,他完全無法理解視力不佳的嚴重性,不以為意。5.39.217.77) T# I: I# I7 P% v% r
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2.以溝通取代命令6 T6 o: _0 Q2 f8 c* t( G$ |- z
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共同訂定3C產品的使用時間,而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑,不如與孩子好好溝通,如何正確使用3C產品,以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
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  C4 m  g0 e, X. g' w0 R3.以引導取代限制
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6 Y! A! s) L/ C' q1 L公仔箱論壇引導學童嘗試多元的休閒嗜好,現在有很多APP,都可以設定:限制使用的時間、觀看的內容,更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP,分齡、分類型的設計,都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
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4.父母以身作則不使用3C
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很多爸媽有空就拿出手機來滑,一滑就是30分鐘起跳,也不陪孩子玩耍,小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模,於用餐、睡前不使用3C,並維持良好的使用方式公仔箱論壇3 {+ L) M! U+ F/ V0 q
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5.了解孩子的使用內容
6 f* `! S1 l: M+ F8 `9 F, l5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. U3 a: i# v: z4 [
以了解取代冷漠,建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容,是否對其有害,也能因此獲得共同話題,對於親子溝通有幫助。
6 K6 i& N& b- b6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 w9 C3 j, ^' c7 l
6.不要拿玩手機當獎勵公仔箱論壇  [5 S7 w8 \: V" I4 j/ [/ o

1 Q% L/ n+ ?/ \9 [9 g$ M2 g, D$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件,但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。




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