公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-4-23 01:49 AM 標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 5.39.217.77* v) O7 f1 W0 R3 E R, V

3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。

兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 H1 v( ~2 ?0 s

3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題公仔箱論壇8 k: [% r! A2 D& C) _
5.39.217.77  r; |/ P/ B" Y
王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ N# `9 Z- O8 W1 l* P; D
他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。公仔箱論壇. \/ d/ k2 X. ~/ p! j, r

王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：
" e' y1 W6 ?: S! y- g1 z  S
1.視覺專注力變差
5.39.217.77( ^1 r) k& w& h* V- j. S1 l( I
視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N  O  M, z& h! L! x; N% J

2.視覺搜尋變差/ A2 _9 J0 q- h3 j

東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。

3.字體區辨能力變差
5.39.217.772 O, R2 B% ]8 d$ N' U
視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。

4.視覺記憶變差/ o- Q3 Q. \  w. X# b5 ~0 A" t! a
公仔箱論壇" s2 v6 B9 \/ i5 I6 U. x  M
孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。5.39.217.77( j+ k  ?  Q' j( M- L  n2 c& R% C

5.閱讀速度緩慢; K8 C# L3 ?/ B8 u- H6 o

3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。
5.39.217.77! U% l! Y. ?4 Z" W* f1 S0 \# B
6.閱讀理解變差公仔箱論壇$ U- t! I& s* c

視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。tvb now,tvbnow,bttvb: _. G' L: I0 K; `" c- T
5.39.217.77; d/ T6 K+ k) Q0 @
擬定使用時間，降低3C觀看次數5.39.217.77) F% @, \  N& O! z$ g" T9 j

王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。
tvb now,tvbnow,bttvb7 O: Q* x' E2 ~7 `. V8 f7 g
他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ R2 {( E8 g/ E' v/ h
5.39.217.77! V: R; t' `( e  b' P" S' G8 q5 Q
建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' F2 g$ Y8 |# R6 J: I- O0 n

2-4歲：每次小於20分鐘5.39.217.77, F' |8 ^* x; b7 d! U
5-8歲：每次不超過30分鐘每天小於1.5小時
7 i% c/ U3 A& e5.39.217.779-12歲：每次不超過50分鐘每天小於1.5小時
) t+ N! Q1 A/ {0 c1 S4 ^公仔箱論壇13-16歲：每次不超過60分鐘每天小於2小時0 H" p( i# J1 H) Q/ [4 O

3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議5 Q8 B; I: D) P; n: E1 [1 {9 X
公仔箱論壇8 Q' T/ b* \3 d+ a+ g; v
王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。公仔箱論壇( i2 s* B2 r) q

1.以開放取代禁止TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 s8 A# T# g8 H4 f/ e

讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。tvb now,tvbnow,bttvb; i' s: f6 X# I1 s
5.39.217.774 g1 u3 B/ ]' U% n/ {. C: @, N
2.以溝通取代命令! B' ~. h2 A( x$ p8 R! J+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 I& o, I& P# o! S5 o2 \. I. T1 B
共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 Q3 W* u; u
( w* |. H8 h3 S( I' \7 V% D
3.以引導取代限制公仔箱論壇  W1 C5 [/ ]. R: j* s. [

引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。5.39.217.77% G/ ]5 w! x  X0 \& I6 w

4.父母以身作則不使用3C

很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式5.39.217.77' z8 x' P) B- ^' L* q; T

5.了解孩子的使用內容公仔箱論壇  V8 ?' Z/ J8 f7 w7 I; X
) U% B+ N% C4 v/ V) u  ]+ b
以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb, g5 x4 O) H" q2 K; E
6.不要拿玩手機當獎勵

很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)