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標題: [健康資訊] 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:41 AM     標題: 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯
! v$ ^1 j" g0 W; Z9 ]3 p公仔箱論壇0 o( u/ k0 C/ R& P( W4 G5 q2 q: N
胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。公仔箱論壇( A$ Q1 t: U, c( O; i& p
胃食道逆流的症狀?胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。; a& L6 j% ~  Y. m
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改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
2 }) t  V" F7 v* z, d, {* D公仔箱論壇● 牛奶; U! f% L3 H! G- }& c5 x
● 氣泡水5.39.217.77# F9 |; `$ Z/ Y4 R6 A5 o' o+ _
● 薄荷
& q1 d# A, a* g! i● 辣椒
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(康健編輯部整理)
9 h, R$ X; w! ?: x# M, V/ t+ ~緩解胃食道逆流,中醫推薦2穴道● 合谷穴:噁心想吐,尤其伴隨頭痛時按壓可緩解,也有助腸胃消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. l. y. J& \: M
● 足三里:可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。




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