標題: [健康資訊] 扭伤急救 自制冰袋有秘密 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-6 10:37 AM     標題: 扭伤急救 自制冰袋有秘密

　　扭伤脚，跌倒伤了筋骨，肌肉劳损，冰敷是第一急救措施，可以止痛、防肿。因为，冷疗可以使神经传导速度减慢，起到减轻或解除疼痛的作用。还使血管通透性降低，从而令局部渗出减少，肿胀减轻。
: ^. o, `" C2 n  ?" E8 j* A5.39.217.77　　自己制作冰袋并不困难，有冰就行。简单的自制冰袋就是找个塑料袋子，把冰块放进去就可以了。但这里头也是有学问的，操作不当有导致局部冻伤的可能。除了冻伤皮肤，自制冰袋还存在硬梆梆的，无法与人的体表轮廓相匹配，使冰敷效果变差。tvb now,tvbnow,bttvb7 `" y7 ?2 f. A' b6 g$ S, b

, n  i  G# O6 ]- B公仔箱論壇　　冰袋小技巧：冰+水
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, G% L; T" R6 L* S/ w% [7 D公仔箱論壇　　该怎么解决呢？他教了大家一个简单的方法：把冰袋的内容物改为冰水混合物(冰+水)就可以了！当不慎受伤，自己制作冰袋的时候，在袋子里面装入的不要仅仅是一块块小冰块，最好是在放冰的同时也放进去一些自来水，这就构成了冰水混合物。
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: T$ I4 a4 g! R1 y5 n& A2 m　　好处一：恒温不冻人
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: b' \, \, T# W" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　这里有一个物理学上的小秘密，对冰水混合物，它的温度永远是在零度。当把它放在皮肤上吸热时，因为有冰，所以热量先被冰吸收熔化，而冰吸热熔化成水的过程中，冰水混合物的整体温度并不会改变(还是零度)。这样，冰袋的整体温度不低于零度，冻伤人的可能性降低。制冷效果持续而且不会太低。可以轻松获得一个有比较恒定温度的冰袋。3 h4 F! ~2 y$ j0 R- \
　　
# l5 f5 Y  @  O/ r+ [: J3 x公仔箱論壇　　好处二：外型服帖皮肤
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0 ]- r3 Y+ }1 |1 K/ o5.39.217.77　　同时，冰水混合物的外形也可以随着人体外形自行贴服，也顺利地改进了纯冰块冰袋无法塑形的缺陷，对于一些外形不平坦的关节部位尤其适用。
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! P: \1 U& K% }6 Z5.39.217.77　　伤后马上使用5.39.217.77( U: \9 J0 H- S3 W* r. _3 R/ }, g

5 `7 z! w5 r' [& z/ x公仔箱論壇　　实践时，冰敷一般在在伤后0~48小时内，间歇地、反复地进行。使用冰袋的时间一般控制在每次15~20分钟间，这个时间既避免冻伤而且足以获得疗效。部分患者会经历疼痛——略微麻木——稍微刺痛——疼痛消失的过程。这就是冰敷的作用所在了。

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