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標題: [健康資訊] 吃洋葱可暖身 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-1-5 10:51 AM 標題: 吃洋葱可暖身

吃洋葱可暖身公仔箱論壇& I' Q6 c- C/ _: l# o
来源：当代健康报
　
　　洋葱性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸及维生素 A 、维生素 B 1 、维生素 C 等。

现代营养学研究证明，洋葱还含有类似甲磺丁脲的降糖物质，具有较好的降糖作用。洋葱加瘦肉、木耳炒或熘，洋葱炒黄鳝，糖尿病患者均可常食用。洋葱可降低高脂血症、脂肪肝病人的胆固醇，提高高脂血症、脂肪肝病人体内纤维蛋白溶解的活性，并能防止脂肪蛋白的下降，从而可减慢或防止动脉粥样硬化的形成。此外，洋葱还具有温肺化痰的功效，特适宜寒冷的冬天食用。 8 H s" y' {" r' M: X
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