標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 ) t3 ~; [/ E8 u$ I5 [2 t) \! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! q$ @$ k3 k9 I' y
公仔箱論壇9 |( k4 F% p& p
公仔箱論壇6 _+ p0 l! l: z2 Q
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.77/ M7 `& J2 D. F1 X8 G
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
# M, f# c& D  \$ P公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
- O: ^4 S5 X# d. Y+ j4 o公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。+ t1 z% d+ `& L9 Y6 {7 g
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）# D* M+ a0 g# t4 z. d$ x
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
% n4 H: r- p. g, B! k5.39.217.77
0 F6 d' V1 ]& I- @' l4 T動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
& F* ?' U1 {- F" @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D0 [, C0 Y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
! g: V: y2 `9 o: X2 {) V* R/ o體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇8 W) e% o1 o- X# u% [# H
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
+ G8 O- M* i, `4 @# `8 v* H◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
4 Q6 x) E* v/ C# q5 w9 C  a2 b公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% O% n, G6 Z0 }
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
- ^& P3 n9 s9 s/ w- X5.39.217.77◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力2 I, h/ s9 q& |5 h9 R
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力3 H* X! a) h  x* e8 S2 l) w  T

# j# B: F% G; Z! S) _$ g: d4 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A. s! ?( ^$ w/ V0 U
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。公仔箱論壇/ P. n4 f& A) e+ A
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 E- ^4 g$ J" q+ c6 F! o- W1 X
促進檸檬酸循環，提升代謝力tvb now,tvbnow,bttvb: g# v7 q+ V* @4 o( n- y" d
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
: n8 [, l! e! F+ I  {公仔箱論壇◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
1 L4 U4 \( K* H( B( {, N# d$ d選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ P/ @, q5 J8 X4 a, ?
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
( a! k5 L3 D( c) Q$ s. U" s) ]9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌5.39.217.77# C5 y; {' b& y) p
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
" U* h+ h- B9 k' e, w% k+ ^6 `7 l& Vtvb now,tvbnow,bttvb自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。# @6 \7 i2 ?2 M) |2 X5 i
針對不同臟器的有效抗癌食材tvb now,tvbnow,bttvb. z5 B+ b" q. d: o! r: j; m
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。公仔箱論壇% k8 u" M1 j6 P6 n! h% D( C9 G
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材$ `8 X4 s+ e/ \+ f  P/ `
✔OK食材
( ~: G* s, _$ Q9 g2 h/ \7 y5.39.217.77・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
4 w* V6 i# e, u& I3 K. a; k( g・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。公仔箱論壇' _5 b! D# \" q3 _  |: Z- y
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。公仔箱論壇  c/ p% R1 J$ M' b4 D
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) T" E, \, A1 Y
✘NG食材公仔箱論壇( B8 S& Z5 S. U
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
4 Y' A2 \$ \4 u' s+ b◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
  F! e- r7 j) k. ]✔OK食材
: _0 L4 \- c! p! y% Y5.39.217.77・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
+ U! @0 ?  t+ D5 b公仔箱論壇・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
$ U3 o+ G/ f% X7 |5.39.217.77✘NG食材
# b: p5 `4 @; h! d: \- I5.39.217.77・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
4 [( R# W5 Q: R' l' R1 t6 u5 {4 \公仔箱論壇・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 _# j" S. K
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
. V1 ]; l$ o% G) `' s; V0 P/ A5 a

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0