標題:
[健康資訊]
喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-31 03:07 PM
標題:
喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
! x$ ~2 ^3 h' q' p9 M, O' F8 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ a- e3 K. V3 q; a1 G }- H% ]
; m/ i/ L8 J/ |" ~. m" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d4 Y/ \) a5 n x" o( A4 p4 @公仔箱論壇
- C9 k y' {* j
喝茶的好處很多,茶中的多酚物質可預防癌症,並提升細胞抗氧化的能力,尤其是綠茶;研究也顯示,銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多,但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ m- Q& F# i" d% m
喝茶時間也須注意,中醫師程惠政提醒,飯後1~2小時,或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶,就不會干擾夜晚的睡眠。
5 l+ B8 @( x) K6 q" F0 @8 ?5.39.217.77
5 ~2 T/ H/ N3 `' P公仔箱論壇
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
- X9 m+ l% b% \9 q: \
% K* H: r8 }9 c/ f
防癌、降膽固醇,喝茶有8大好處
● 預防癌症
4 B" x* F" P) S& x$ @
● 增加骨密度
: a" |& v- q2 j2 t0 h5.39.217.77
● 降低膽固醇
" b1 I/ K: ]5 K公仔箱論壇
● 預防心血管疾病
公仔箱論壇( S2 E' A% q8 `, J
● 改善口臭
+ w3 K+ w$ ~5 }/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 預防牙周病
. D; W' {) U7 I$ M/ t- Z8 w公仔箱論壇
● 預防痛風
: _: D* ^2 _, T) [. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 排解脂肪
5.39.217.77/ f/ F- N. x6 M9 z$ |8 ]
公仔箱論壇0 ~0 }- {. @* g
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
0 C* M% v) |4 p$ S6 b5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb, n3 g- t5 e- L* p, P: n
喝茶好處多,但5種人不宜多飲
1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶,以免刺激胃酸大量分泌。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 T8 f% }3 x( ]
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合,影響造血功能。
# V3 m- E, V" Mtvb now,tvbnow,bttvb
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
9 p3 S7 {, I8 z" Z
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔,長期飲用不利健康。
* h- b* u, U9 ^8 I/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.孕婦和兒童。一天最多1~2杯為宜。
7 `% D. S/ h x+ X
1 R6 W; r& P8 B k, J# otvb now,tvbnow,bttvb
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
1 y$ j& s6 i7 P: [/ [0 m2 \) @7 qtvb now,tvbnow,bttvb
! C! G8 e2 o- J' p# T! z' u& z! q) X公仔箱論壇
提升抗氧化力,喝茶加什麼好?
加牛奶 X
公仔箱論壇7 W% @" r/ a9 R. B7 Z
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合,會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
# M; n& x& q4 W" o" Y& i5 B
加糖、蜂蜜 X
8 i- A+ \- n1 v5 }( R4 y' _# `& X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力,蜂蜜的影響甚至高於糖。
( H+ i' ]7 ?3 M! ]4 Y- m
加檸檬 O
: c3 F+ ^1 l/ F% Y$ k# i) L
加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、葡萄柚、橘子等),維生素C可提高兒茶素穩定性,增加抗氧化力。
1 w' Z' c- U' @0 F% ]' S# L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0