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標題: [健康資訊] 喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-3-31 03:07 PM     標題: 喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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( g2 r4 ?/ ]4 w0 _2 r" ?  Q* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多,茶中的多酚物質可預防癌症,並提升細胞抗氧化的能力,尤其是綠茶;研究也顯示,銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多,但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
' @7 S. m1 p# d4 R3 k5 L2 h喝茶時間也須注意,中醫師程惠政提醒,飯後1~2小時,或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶,就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇+ E5 {- s: I% Y4 f+ d% l: w
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身9 L- P& p/ d8 k3 e
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防癌、降膽固醇,喝茶有8大好處● 預防癌症" @6 d( F# e9 v" v0 G$ t
● 增加骨密度
( Q1 Q) o: k2 y. u公仔箱論壇● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ Y' }- J$ t0 [( v
● 預防心血管疾病
# M3 d4 N/ e, V# r0 w● 改善口臭
6 x! V0 ?! {$ m0 j2 Y. ?) U( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病1 N) ?- @) S0 y' H
● 預防痛風. s8 }! O# H# T5 P9 P
● 排解脂肪5.39.217.77) ?  h( @$ ^$ j

6 Q6 g1 T3 z  @. ]  L公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟( M, u, B3 y$ T4 T. V' \+ ~

* S, v) {' I) M5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多,但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶,以免刺激胃酸大量分泌。
/ u1 c* q. l' M5 v( _$ ~  m5.39.217.772.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合,影響造血功能。
1 M, E  B' m: d* a, O" V* ?7 J. R3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb7 L9 q% y! K3 `7 P+ b
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔,長期飲用不利健康。
/ O) C  I/ I8 N8 _" x& j/ e" C! X4 @5.39.217.775.孕婦和兒童。一天最多1~2杯為宜。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 L- R/ h* j! M) G  ?
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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( E; Q) v) q6 c3 v: \, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力,喝茶加什麼好?加牛奶 X
2 ~5 v) D4 t, v' K6 \. S& e! a( ztvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合,會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 F( R* }- h( j4 i, B. [$ Q
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* ?: `: j, U0 p6 F) Q. M4 U
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力,蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A# ]$ D+ e! {7 D4 @
加檸檬 O
, X4 L& I/ d+ m3 h- Ktvb now,tvbnow,bttvb加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、葡萄柚、橘子等),維生素C可提高兒茶素穩定性,增加抗氧化力。
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