Board logo

標題: [健康資訊] 专家提示餐后1小时内不宜做足部按摩 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2009-1-3 04:20 PM     標題: 专家提示餐后1小时内不宜做足部按摩

专家提示餐后1小时内不宜做足部按摩
6 v3 ~0 x% G. ~4 E/ j4 G" N& V! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源:人民网! F' ^- H$ n6 R# C+ a4 T
 5.39.217.771 C) ?- _" z6 s! h1 _! X* v

' z+ @  X# j8 v5 W7 ]tvb now,tvbnow,bttvb

0 S1 q6 L& O& {! ^9 j" Z3 ~8 xtvb now,tvbnow,bttvb  曾几何时,足疗作为保健养生的良方已在各地“蔚然成风”。公仔箱論壇4 n! [3 o; c6 w4 v& G$ L! D8 i; g

  [" H: d. F+ m; R' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在我国传统医学中,足历来被视为身体健康的“晴雨表”,因此足疗也被视作是简单、安全且又颇具效果的保健方法。首先,它通过刺激人体双足的反射区,产生神经反射作用,以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。其次,足疗还能加速血液循环,促进内分泌功能,加强新陈代谢,增强心脑血管机能。最后,通过足疗还可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。
9 J4 C4 a; E7 y+ h. B公仔箱論壇% F9 n) ?, O/ n, R
  足疗虽好,却也有不少讲究,掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴,将足趾小腿浸泡入配置好的药液中,水温宜在50摄氏度,浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液,以便增加疗效,同时软化足部皮肤。. u4 K( h9 l2 ^# I3 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& p2 B+ P6 P: R1 \/ a+ `: P; R
  足疗时也应为其创造最好的按摩条件。第一,选择一个坐得舒适放松的体位,下肢自然伸直,此时经络最容易畅通,足疗效果才更突出。第二,治疗室要保持通风,按摩时空调或电扇不可直吹双脚。第三,如果足部有破损,按摩时务必避开。第四,饭前半小时及餐后1小时内不宜做足部按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足疗,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。同时,按摩后最好喝500毫升左右的水。还得注意,足部按摩的时间也并非越长越好,一般控制在30—45分钟左右。
# @" [1 j" U. H/ H" P, j; _/ M' rtvb now,tvbnow,bttvb
+ {! P* h7 W1 b& F6 Q& g4 K& n! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  此外,有些病人做足疗会发生强烈反应,可能加重病情,如便血、胃出血等各种严重出血病患者,必须慎用,否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时,以及那些长期服用激素和极度疲劳者等,也应尽量别做足疗。
作者: donozzzz    時間: 2009-1-3 05:56 PM

咁餐后1小时内可唔可以散步吖?




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0