9 v/ D* J) U$ U9 H. U. X7 k, d) n南瓜：排毒护胃 0 f7 a' W1 g( ~1 f U公仔箱論壇9 A) K9 L0 E' |$ E% \) u
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。公仔箱論壇' L @( t4 A2 s
( |6 [, U, B. N! B2 b1 r5.39.217.77茴香豆公仔箱論壇" h3 d5 e* U' o8 ~# B2 H' O
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典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。5 ]- B( j- N8 T4 M, O) o2 ^
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茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。tvb now,tvbnow,bttvb Z, y: G7 [& ~
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山药、百合、胡萝卜素炒 & R, N( N1 D- \4 _+ e+ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) k# @0 b5 k5 K
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。4 I( e3 h4 i- i7 Q3 g2 o
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在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。 # A& S( ~2 M0 d/ C3 o% b8 L公仔箱論壇 % I. g" \% ~6 E+ c公仔箱論壇养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 t# L; r+ K' S4 L/ v
0 L/ t( E6 c& t* M" ~百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。6 |( Q+ a4 X' E$ {. M
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山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ T: b" ~- a" A. Z4 M: w" A; M, e) @* g
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胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。 # J, R# ?+ k. D& H $ e+ k1 @" O2 Ytvb now,tvbnow,bttvb莲子红枣羹公仔箱論壇/ ]! ~% K' h' M9 a, M2 {
