標題: [西式食譜] 尼 斯 沙 律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-1-3 07:30 AM     標題: 尼 斯 沙 律


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/ O" _9 N$ G( u5 i! \, _- |5 Z公仔箱論壇材 料
+ F7 ~- A4 B5 z5.39.217.77雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋 圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓   包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 5.39.217.779 v0 Y/ @' H2 T" C

. `1 [; `: C) U. w; \) L汁 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P' X4 q, m9 _5 Z
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 / 茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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' b0 K0 k4 {$ n& j5 y$ n" P做 法公仔箱論壇0 r0 x+ y3 D' T; `6 Z7 N# A
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1. 將   包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的   包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
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2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 & G( z% f2 S, E5 _+ |6 F+ Y
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
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8 a, z% o  X  K# h* I9 N0 ttvb now,tvbnow,bttvb4. 在 大 碗 放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入   包 盅 內 即 成 。  N3 ~& U  F9 g2 W2 d

" _# _' W  c4 y貼 士5.39.217.772 e, l8 g# x/ h% |8 f% h# Y) B8 V
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的   包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤 後 才 放 入 材 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c% ]0 i2 E: |

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