標題: [西式食譜] 尼 斯 沙 律 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-3 07:30 AM     標題: 尼 斯 沙 律

公仔箱論壇: p6 v5 k4 t9 Z$ o, D- f7 D

" E1 V# a; y: n1 A+ Y7 b, L材 料
# V( R  W; c& j0 f- wtvb now,tvbnow,bttvb雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋 圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓   包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
& Q- a  [- i5 y5 wtvb now,tvbnow,bttvb
' P, R8 X6 |+ M5 \7 z/ W$ q" o" J5.39.217.77汁 料
: D% e6 p( p; u9 m* U4 `公仔箱論壇特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 / 茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量5.39.217.77" U. h9 o* x6 T  r$ \

* d# C# p9 I; G3 @) L  \' d) N& v5.39.217.77做 法
: I! E( E) k9 _. N6 P3 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# N3 s  \, E5 c2 I& A9 I8 |- |
1. 將   包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的   包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
/ p2 Y1 j1 n  k+ h9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 j# c: j) J% I, X* c
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
: h" ]8 w1 Y! M. h" j5.39.217.77
' M2 n* m& G: y0 g3 t; d7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
" }' b0 _3 _( J6 F) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 i! y; j' S% \( j# A9 |
4. 在 大 碗 放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入   包 盅 內 即 成 。) b/ n9 a1 A) D6 Z- B/ L5 C1 @
9 c/ E" y( i: {7 d7 x# y
貼 士
0 D& d" {% N5 j  X6 U2 C3 Vtvb now,tvbnow,bttvb想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的   包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤 後 才 放 入 材 料 。
. E; f' h! s" Y& Z% K5.39.217.77

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0