標題: [西式食譜] 尼 斯 沙 律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-1-3 07:30 AM     標題: 尼 斯 沙 律

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, W  {9 I: Z* m& W/ A0 \! J8 ^5.39.217.77材 料5.39.217.77$ y$ z3 d" \+ _+ {# \8 f2 O
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋 圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓   包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 N" T  y( V% B- m4 V

6 K; y4 j* o4 Y/ U% E公仔箱論壇汁 料
* S- F! q% [* X3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 / 茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量5.39.217.77* `  J2 F; F- [/ s
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做 法
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- w. o' s# o; J7 @  Z1. 將   包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的   包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
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+ u( D# R) Z# }* Q9 y( ^; p( g2 D; [, c2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 5.39.217.778 D: |3 d/ t0 l" D

1 _# \; ?$ g; l" k; ]/ I# |$ P4. 在 大 碗 放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入   包 盅 內 即 成 。公仔箱論壇7 Z3 r  @: J6 i1 g" C* [

) j3 l  l" N5 q5 J+ }) m公仔箱論壇貼 士5.39.217.77% Y1 a  c2 U8 u% ?+ H- ~' a/ _1 ?
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的   包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤 後 才 放 入 材 料 。
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