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標題: [冷知識分享] 改善您的黑眼圈 [打印本頁]

作者: Skyap 時間: 2009-1-3 03:08 AM 標題: 改善您的黑眼圈

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：/ b" a! y  I1 U/ J5 l6 f' i

１．敷眼* G* L( N+ m; m& u" q' \

想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5.39.217.771 l/ @  A2 j+ }6 `* c
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5 P& B: A& c& T) }

(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 N. Y3 i) g1 u# z0 t
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２．按摩0 C' M; X$ T7 S1 b2 _1 \/ s
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

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Ａ式：一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77. t" L6 ~$ _/ [; Y3 ?( p  c

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇0 E# ^& _' b) h

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。$ L% S# i: G! Q+ Y# g, i( `
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。! H& @3 N( g( i( t. X3 v

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Ｂ式：重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同法按壓。- v- [1 X! F+ f: z, g7 b

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。: O, }7 v; ^1 n$ v2 X0 O4 |& z

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 Y$ w  Q2 S
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾0 W4 z% v+ u" c) _% A; b% E
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
３．日常生活
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
４．飲食
雞蛋
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 m; H8 }- ~. _% f: F7 [0 U, m
芝麻. K+ b% n# ?) O& [
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
　　
海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb# g! b2 A' a; ~1 k8 H9 r
綠茶) n8 ~' k; E. g' ?9 Z( u
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 M" R. L5 f0 V, V. C, v
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

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作者: JackyNelson 時間: 2009-1-3 03:13 AM 標題: 回應 Skyap 第 1 篇文章

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.

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作者: anthonny 時間: 2009-1-3 03:14 AM

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

作者: tonyayp 時間: 2009-1-3 03:16 AM

多谢分享！公仔箱論壇0 `* _0 F: C" b8 ^$ F, X* {
得空会参详参详...

作者: leong5215 時間: 2009-1-3 03:22 AM

thx u

作者: jasonlcs87 時間: 2009-1-3 04:16 AM

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

作者: deartiffany 時間: 2009-1-4 01:51 AM 標題: thank you

@_@ i really need it

作者: rubylo2000 時間: 2009-1-4 10:17 AM

thx for sharing

作者: ham7777 時間: 2009-1-4 02:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: yader 時間: 2009-1-10 10:07 AM

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

作者: miaomiao88 時間: 2009-1-12 12:49 AM

try later, now sleep 1st, hahaha..

作者: katspi 時間: 2009-1-12 09:07 AM

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

作者: tutuaun 時間: 2009-1-13 05:59 AM

太强了..谢谢分享~

作者: w15475 時間: 2009-1-17 09:08 AM

啱哂我喎，我有黑眼" F8 v$ s$ `9 e& H/ ^) P
可以試下，多謝

作者: kangchuyi 時間: 2009-3-19 03:57 AM

thank

作者: draco8984 時間: 2009-3-19 09:05 AM

我都会

但懒

作者: draco8984 時間: 2009-3-19 09:20 AM

不如你放影片啦！怎样按摩

作者: ayuhyuh 時間: 2009-3-21 10:08 AM

谢谢分享，会试试哦～

作者: 柔 時間: 2009-4-6 01:44 AM

thank you

作者: 馬非 時間: 2009-4-6 11:07 PM

i will call me gf to see this post

作者: ocsecnarf 時間: 2009-6-25 10:33 PM

有d複雜
不過最緊要有用

作者: cloud8118 時間: 2009-6-28 11:06 AM

thanks.

作者: muddygoat 時間: 2009-6-29 12:44 AM

thanks for sharingtvb now,tvbnow,bttvb; l3 E1 [/ o8 j' U: q6 K% ~
really helpful

作者: ss88733 時間: 2009-6-30 01:21 PM

thanks

作者: 27D195 時間: 2009-6-30 02:17 PM

按摩方法看不明白....

作者: spicetms 時間: 2009-7-1 08:47 AM

really work?? must try try...thanks alot

作者: calvinkids 時間: 2009-7-1 11:00 AM

thanks for sharing

作者: ss88733 時間: 2009-7-3 10:40 AM

thanks

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