標題:
[冷知識分享]
改善您的黑眼圈
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作者:
Skyap
時間:
2009-1-3 03:08 AM
標題:
改善您的黑眼圈
你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
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1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
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2.以中指輕畫眼部周圍一圈
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３．日常生活
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
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2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
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3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
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４．飲食
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雞蛋
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由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿卜
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
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由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
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此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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作者:
JackyNelson
時間:
2009-1-3 03:13 AM
標題:
回應 Skyap 第 1 篇文章
thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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╭?新 年 ?╮╭?快 樂 ?╮
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███ HAPPY NEW YEAR 2009
作者:
anthonny
時間:
2009-1-3 03:14 AM
THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..
作者:
tonyayp
時間:
2009-1-3 03:16 AM
多谢分享！
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得空会参详参详...
作者:
leong5215
時間:
2009-1-3 03:22 AM
thx u
作者:
jasonlcs87
時間:
2009-1-3 04:16 AM
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
作者:
deartiffany
時間:
2009-1-4 01:51 AM
標題:
thank you
@_@ i really need it
作者:
rubylo2000
時間:
2009-1-4 10:17 AM
thx for sharing
作者:
ham7777
時間:
2009-1-4 02:07 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
yader
時間:
2009-1-10 10:07 AM
最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法
作者:
miaomiao88
時間:
2009-1-12 12:49 AM
try later, now sleep 1st, hahaha..
作者:
katspi
時間:
2009-1-12 09:07 AM
感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!
作者:
tutuaun
時間:
2009-1-13 05:59 AM
太强了..谢谢分享~
作者:
w15475
時間:
2009-1-17 09:08 AM
啱哂我喎，我有黑眼
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可以試下，多謝
作者:
kangchuyi
時間:
2009-3-19 03:57 AM
thank
作者:
draco8984
時間:
2009-3-19 09:05 AM
我都会
但懒
作者:
draco8984
時間:
2009-3-19 09:20 AM
不如你放影片啦！怎样按摩
作者:
ayuhyuh
時間:
2009-3-21 10:08 AM
谢谢分享，会试试哦～
作者:
柔
時間:
2009-4-6 01:44 AM
thank you
作者:
馬非
時間:
2009-4-6 11:07 PM
i will call me gf to see this post
作者:
ocsecnarf
時間:
2009-6-25 10:33 PM
有d複雜
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不過最緊要有用
作者:
cloud8118
時間:
2009-6-28 11:06 AM
thanks.
作者:
muddygoat
時間:
2009-6-29 12:44 AM
thanks for sharing
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really helpful
作者:
ss88733
時間:
2009-6-30 01:21 PM
thanks
作者:
27D195
時間:
2009-6-30 02:17 PM
按摩方法看不明白....
作者:
spicetms
時間:
2009-7-1 08:47 AM
really work?? must try try...thanks alot
作者:
calvinkids
時間:
2009-7-1 11:00 AM
thanks for sharing
作者:
ss88733
時間:
2009-7-3 10:40 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
但懒
