公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 改善您的黑眼圈 [打印本頁]

作者: Skyap 時間: 2009-1-3 03:08 AM 標題: 改善您的黑眼圈

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：7 Y) ]7 u% T5 s" I

１．敷眼

想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇0 f3 o. c, T% u) |
8 s. A) s5 w- _  V- ?1 O
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇( N4 Y2 B/ g1 R

(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb  s: p5 |! `- M, p9 g- i
---------------
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I7 t8 E* Y( b1 _  P/ B# @
２．按摩7 ^& h& v; s8 w) @9 b8 J5 H
) s( I7 z: g+ O6 B
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。/ t+ Z! @6 i! }( q; ~: F8 u

Ａ式：一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。( g* c- B+ K4 O, D( F* k
tvb now,tvbnow,bttvb8 O. z7 v% M" l  v
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
公仔箱論壇  N/ ~6 l# F/ y% m$ L" `
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇. Y, `0 f& N, o( H, E1 a# S8 k$ u
公仔箱論壇  |. X6 m  a- V0 H' \( x# X
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
tvb now,tvbnow,bttvb) I2 U" |  S) C6 y# f/ `

tvb now,tvbnow,bttvb% ~) `- E+ I& G- R1 h3 ~  ]
Ｂ式：重度黑眼圈，眼袋等。2 M  G. b8 B" a9 Q+ E! q# |

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同法按壓。5.39.217.775 ~2 p6 s" L; e: {. c8 O  D
, r8 B5 g. @" I) ^# K) i' w+ X
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同法按壓。
tvb now,tvbnow,bttvb3 n; i( |' k* x& `$ K( j! m+ x/ |
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb' ^4 D* i* ?( W- ]- ]. s

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
5.39.217.774 V  n, y' ]' V: L& M2 g# Y" q, {+ [
公仔箱論壇4 ?$ ]% w6 k; [! [
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇$ P* i$ Y2 C5 p1 ]" @: h) ]
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾) `  w9 x, Y5 b) X; i2 Z
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 s' M, S1 N/ y
３．日常生活
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb% [- J. y2 l% X* K
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。( Q8 I- i; P  X% I2 k4 V$ m
４．飲食
雞蛋
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。# G: n, l; ~1 }8 [0 ~5 W
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb% P1 \- M: D, K
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
　　" H/ x  t( W' X. ~: c: o
海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]  k8 Q. ]  n- j9 u/ [6 ^
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb* B$ x& B" |& Z* Q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.779 N) l! r0 w+ C5 i* ~3 ]" S
公仔箱論壇$ z/ T$ E# t' Z' w! [

☆╭┐┌╮☆°．﹒
╭┘└┘└╮∴°☆° ' k" Z4 y3 n* g0 S% n
└┐．．┌┘───╮∴°
╭┴──┤HAPPY ├╮ 5 b7 y: P  I) M
│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●° 8 Q$ P+ t7 i' `1 u4 |" Z5 p
╰┬──╯          │ ∴°﹒
☆□|□/□□□□□/∴☆ 5 ~. i, W6 w; l- g

作者: JackyNelson 時間: 2009-1-3 03:13 AM 標題: 回應 Skyap 第 1 篇文章

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.

5.39.217.77; s1 O* [5 Y, f' l

☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮
　　　　　☆　　∣　　☆
　　　　　　　　★5.39.217.77, `2 |2 r$ ?/ x/ E7 o2 }3 v& F5 w7 K
　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮5 b* H; ]/ [4 v. ^/ `. F9 v' J! G
☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆公仔箱論壇# p0 z& I5 n5 T. q9 M. `3 e( D4 c
　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮7 V9 S5 e# }$ {% n" k2 D9 B3 N
☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮6 K. {( K- l. c1 K, z
　　☆　　　　　★　　　　　☆
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆
　　　　　　　　☆
　　　　　　　　▉　　　　+ M# q# \. \1 Z) j' ?
　　　　　　　███
　　　　　　　███
　　　　　　　███
　　　　　　　███tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 x4 \. k) X( \
　　　　　　　███ HAPPY NEW YEAR 2009

作者: anthonny 時間: 2009-1-3 03:14 AM

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

作者: tonyayp 時間: 2009-1-3 03:16 AM

多谢分享！" w; U0 I8 H5 j. K! N
得空会参详参详...

作者: leong5215 時間: 2009-1-3 03:22 AM

thx u

作者: jasonlcs87 時間: 2009-1-3 04:16 AM

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

作者: deartiffany 時間: 2009-1-4 01:51 AM 標題: thank you

@_@ i really need it

作者: rubylo2000 時間: 2009-1-4 10:17 AM

thx for sharing

作者: ham7777 時間: 2009-1-4 02:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: yader 時間: 2009-1-10 10:07 AM

最近睡的不太飽公仔箱論壇! ~* b) {2 K2 g5 C/ }4 P
, _$ b; {5 y0 T" T7 S( `
開始有點黑眼圈了
5.39.217.778 Q$ B" [3 ~% h
趕緊來試試按摩的方法

作者: miaomiao88 時間: 2009-1-12 12:49 AM

try later, now sleep 1st, hahaha..